养生生活

• 夏季饮食适度清暑去湿 忌讳煎炸食物

  　　夏季气候有两个十分明显的特征：一是热，二是湿，即“湿热”，因此夏季保健都要针对此两特征。
  
  夏天多热，燥热煎炸食物不宜
  
  “暑”是夏季的主气，暑性炎...

  发布日期：2019-01-14 　　标签：
• 10个错误的喝水方式

  　　水是人体的必需品，喝水也是我们每天必须要做的事情，它不仅能够调节体内循环，还可以帮助排除废物。喝水好处多，但也有大讲究。错误的喝水习惯不但不利于健康，而且还对人体健...

  发布日期：2019-01-14 　　标签：
• 专属上班族的7种最佳养胃食物

  　　民间有言，胃病要靠养。有胃病除了看医院缓解疼痛之外，日常饮食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，饮食宜清淡、温和，同时要一日三餐规律饮食。特别是忙于工作而饮食不规律的...

  发布日期：2019-01-14 　　标签：
• 专家提醒这些人决不能喝绿豆汤：常腹泻者 儿童

  　　绿豆不但是食品，也是一味中药。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴的功效。因此，为了防暑降温，很多人都喜欢在夏天喝绿豆汤。但绿豆汤并不适合所有人，以下几类...

  发布日期：2019-01-14 　　标签：
• 游泳病夏季游泳需谨防！

  　　夏季游泳需要注意哪些事项？
  
  谨防急性外耳道炎
  
  在夏季，耳朵护理更为重要，除了人们更多进行游泳运动外，高温和潮湿可以加速细菌和真菌的滋生，从而造成“游泳者的耳朵...

  发布日期：2019-01-14 　　标签：
• 健康饮食20条金标准

  　　1.吃饭时挺直腰背。人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背。殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化。此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭，都会造成腹部受压，影...

  发布日期：2019-01-14 　　标签：
• 熊猫血患者一定要输熊猫血吗

  　　近日，湖北江门的产妇黎女士产后出血不止，因其血型是稀有的熊猫血（Rh阴性B型血），江门血站同型血库存告急，于是一条紧急求助的微博拉开了全城寻找熊猫血救治大出血产妇的序幕。...

  发布日期：2019-01-14 　　标签：
• 暑天 留神夏季病来袭

  　　随着三伏天的到来，不少市民患上了胃肠道疾病和中暑等夏季病。对此，专家表示，夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗液蒸发为主，所以用热来制热才是最好的养生法。夏天不...

  发布日期：2019-01-14 　　标签：
• 外食族7个好习惯保持苗条

  　　只要保持良好的习惯，选择质量好的商家，外食族也能吃得健康，帮助保持身材苗条。
  
  ★不要等饿了才吃饭 早、午、晚餐都要正常吃，若饿了才吃很容易造成血糖不稳定，或是某餐吃...

  发布日期：2019-01-14 　　标签：
• 打羽毛球 拉伸运动不能省

  　　因羽毛球对于场地、器材要求不高，属于隔网对抗型项目，不会像篮球、足球那样有身体碰撞，无论性别、年龄，大家都可参与其中，所以受到很多人的喜爱。虽然打羽毛球时没有身体的...

  发布日期：2019-01-14 　　标签：