冬季养生

• 冬天睡午觉怎么睡 遵循八要点更健康

  冬季到来，天气寒冷，但是晚上睡觉总是觉得睡不够，中午忍不住补个眠，这样下午的工作状态会好很多。但冬天睡中午睡觉有讲究，遵循8要点，睡得不感冒更健康。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬天 睡午觉 怎么 睡 遵循 八 要点 更 健康
• 冬季如何防颈椎痛 常戴围巾就可预防

  专家指出，天气日渐寒冷，要适时为颈部保暖，否则很容易因受寒而引发颈椎病，戴围巾就是有效的预防方法。颈部受凉可诱发颈椎病随着电子办公的普及，长期伏案工作让颈椎病……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：颈椎病 预防颈椎病 冬天戴围巾 颈部受凉 冬季养生小常识
• 劣质电热毯满街是 如何选购避其侵害

  很多老年人在冬季有用电热毯的习惯，但是南京市第一医院皮肤科许惠娟主任指出，老年人长期用电热毯容易导致皮炎的发生。冬季老年人的皮肤本身就比较干燥，如果长时间使用电热毯，会……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：电热毯 购买电热毯 冬季养生小常识 育龄男性 养生小技巧
• 寒假即将来临 运动慎防损伤

  对于不少热爱体育运动的学生来说，暑假是到体育场上一展所长的大好时机，然而，此时也是运动损伤高发期。如果不了解运动训练卫生知识和运动损伤应急措施，有可能会导致许多本不必要的……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：寒假运动 扭伤怎么办 流鼻血 运动损伤
• 冬季易发心血管病 把握三点巧防范

  随着冷空气加剧,气温逐渐降低,对于心血管病人来说,心脏变得“脆弱”,尤其是有冠心病史的中老年人来讲，是一个非常严峻的考验。近期，北京东直门医院心内科专家王亚红指出，冬季冠心病……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：心血管病 治疗心血管病 护心方法 冬季养生小常识
• 胡萝卜不能配辣椒 乱混搭小心中毒致命

  俗话说，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。眼下正是食用萝卜的好时节，专家指出，冬吃萝卜特指白萝卜，而且吃萝卜有很多禁忌，搭配不恰当除了营养有损失外，还影响身体健康。白……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季吃萝卜 胡萝卜 白萝卜 吃肉配萝卜 冬季养生小常识
• 男性冬季久泡温泉 精子致畸皮肤病高

  寒冷的冬天，泡温泉成了不少人消遣放松的好去处。昨日，记者从武汉市第一医院皮肤科了解到，全身瘙痒、起皮疹的“温泉皮肤病”患者正在增多，而且多家医院泌尿外科医生证实，温泉水温……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：泡温泉 泡温泉时间 精子质量 男性泡温泉 冬季养生小常识
• 根据冬季进补原则 因人因时制定方案

  根据体质和现时的身体情况，选择进补方案，即“因人施补”。坚持虚则补之，适可而止，因时补益，因人补益。顾护脾胃。一、冬季气候特点及养生原则1、冬季时间的计算及气候特点*初冬……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：冬季进补 冬季养生小常识 冬季养生食谱
• 数九严冬手脚冰凉 九妙招除寒保暖和

  深冬腊月，大部分女性都换上了一个毛病－手脚冰凉。这是什么原因？其实手脚冰凉主要是因为寒性体质，血液循环及代谢方面的内部不好。小编将为您介绍9种方法来促进血液循环，告别手脚……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：手脚冰凉想 血液循环 驱寒妙招 冬季养生之道
• 冬季天寒易感冒 7种食品多吃好得快

  导语：寒冬季节，感冒的人特别的多，感冒了吃什么好的快？为您推荐10种健康食品，你可以根据自己的喜好任意选择，鸡汤、大蒜、绿茶、草莓、蜂蜜、辣椒鸡汤普通感冒和流感都有鼻塞、……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：感冒吃什么 冬季养生 健康食品 饮食搭配 养生食品