中医词典

• 壮阳狗肉汤

  基本特点：温肾助阳、补益精髓　　基本材料：狗肉500克，熟附片35克，菟丝子35克，生姜适量　　制法　　(1)狗肉洗净，整块放入开水锅中氽透后捞出过冷河，切成方块，与生姜片放入热油锅内煸炒;烹入料酒，...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 不同鱼的功效和作用

  ◆鲫鱼，有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 保健名膳补阴阳

  药膳疗法是祖国医学的宝贵遗产之一，它包含药粥、药酒、药饭、药菜等。保健药膳应具有补益人体气血阴阳的不足、扶正固本，对某些疾病有辅助治疗作用。现代医学研究表明，这类药膳多含有丰富的营养成分，能够调节某些...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 腿足保健按摩七法

  加强腿足保健，对于延缓衰老有重要意义。这里介绍七种腿足保健法，供大家参考。　　一、浴足：用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网，加快血液循环，从而使呼吸道黏膜内...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 上班族保健操

  上班族桌边保健操　　第一式：坐在椅子上，轻轻缩下巴，将双手手指交叉互握放在后脑勺上，手肘关节尽量往后拉，停5秒，放松，重复5次。　　第二式：坐在椅子上，双手往后交握于下背部，双手往后往上伸使背部拱起，...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 别让流脑流行

  流行性脑脊髓膜炎是由脑膜炎双球菌引起的一种急性传染病，简称“流脑”。这种病多发生于小儿，尤以六个月到五岁的幼儿发病率高。“流脑”一般分为流行性发作与散发...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 中医自我保健十法

  一、搓脚心法：每晚用热水洗脚后，取坐姿搓两脚心，每次5至10分钟。按摩脚心，有益精补肾作用，能活跃肾经内气，防止高血压及动脉硬化。　　二、意守丹田法：当工作、学习引起疲倦时，闭上眼睛，舌抵上腭，排除杂...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 腹部按揉能保健养生

  在中医学的经典《黄帝内经》一书就有记载：“腹部按揉，养生一诀”。　　我国唐代名医、百岁老人孙思邈也曾经写道：“腹宜常摩，可去百病。”宋代著名的文豪苏东坡...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 中医养生之睡眠保健

  中医养生名著之一《养生三要》里说:“安寝乃人生最乐。古人有言:不觅仙方觅睡方……睡足而起,神清气爽,真不啻无际真人”。可见,睡眠对于人来说,是多么的...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 腰背部家庭保健按摩法

  因过度劳累和姿势不当常常导致腰酸背痛等情况的发生。在此，向您介绍一种简便的腰背部按摩方法，可以帮助您放松背部紧张的肌肉，并对腰酸背痛、腰肌劳损、胸椎腰椎疾患等情况有不同程度的辅助治疗作用。　　他人按摩...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：