春季养生

• 春天养生五大招 保你一年少得病

  冬季天冷，人就偏爱吃热食。特别是春节假期，大鱼大肉、辛辣口味，再来一两盅酒，能让整个人都暖暖的。但正因为冬天热性食物吃得过多，到了春天，就必须给自己的肠胃减减负，清肠排毒……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：春季养生 如何少生病 春季如何养生 如何排毒 晨练好吗
• 春季应注意三个方面运动减肥

  懒洋洋的身体蛰伏了大半个冬季，冬眠也该结束了，别再做一条死蛇烂鳝!春季不锻炼，一年四季都会打不起精神来，皆因“一年之计在于春”，春天的健身计划可非得精心策划一番不可。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：春季减肥 运动减肥 如何减肥
• 春季女性养生好时节 七大秘籍要牢记

  随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始注意养生保健，而养生保健的目的就是为了增强体质、预防疾病、延年益寿。“一年之计在于春”，在万物复苏的时节，也是养生保健好时节。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：春季养生 春季如何养生 春季养生吃啥 女性如何保养
• 春季"上火"9大症状与处理措施

  春天气温渐暖，人若调适不当、休息不好、压力过大等，很容易上火。：上火是中医学专用名词，当人们出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：春季养生 肝火过旺 养生措施
• 春季养生的五养法轻松收获健康

  春季是一个气候多变的时节,这个季节的养生也要掌握科学的方法。中医认为,春季是养生最重要的季节,春季养生重在五个方面,分别为气、脑、脾、胃、肾。中医专家提醒,春季养生要注重这五……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：轻松养生 健康养生 春季养生
• 春季养生必不可取少肝脏的调养

  调养肝脏包括养肝和清肝，养肝重在睡眠，现代人经常熬夜的生活习惯对于肝脏的损害尤其严重。很多人的肝病其实是“熬”出来的，“夜猫子”大多双目赤红，这是肝火上升的症状。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：增强肝脏功能 调养肝脏 养肝保健 春季养肝
• 揭秘春季皮肤护理的五大方法

  季节的变化对皮肤起滋润作用的皮脂分泌开始逐渐变得旺盛，但干燥的春风减少了空气中的湿度，虽然阳光不强烈，但日照的时间开始明显加长。春天还是皮肤最易过敏的季节，气温忽高忽低……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：春季护肤 皮肤护理 护肤方法
• 春季养生要诀 看清体质是关键

  3月5日是24节气里的惊蛰，而惊蛰前后各地天气已开始转暖，并渐有春雷出现，冬眠的动物开始苏醒并出土活动。惊蛰时的养生，要根据自然物候现象、自身体质差异进行精神、饮食……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：养生关键 养生要诀 春季养生
• 春季养生最应做7件事

  一日之计在于晨，一年之计在于，。春季的到来美国专家建议人们日常应该要注意养生的事项，保护肝胆草药能有助健康，给身体打扫除多吃豆芽做适当的运动，并且补充维生素多到户外放松。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：春天保健 春季养生 健康养生
• 春季郊外运动 属养肺最佳效果

  俗话说“人活一口气”，一句话道出了呼吸系统健康的重要性。因此，爱护身体绝对少不了对肺的保养。本期特别邀请了中西医专家，教你如何从生活中的细节出发，积极主动地增强肺功能，……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：春季养肺运动 春季运动 户外养肺