保健按摩

• 五个妙招摆脱失眠困扰 睡前情绪要控制

  很多人都有失眠的困扰，能够睡上好觉是失眠患者的奢求，失眠除了损害身体健康，也给人们带来精神上的痛苦，甚至会产生精神上的疾病，所以大家要注意，那么失眠该怎么办呢?如何有……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：失眠 怎么办 五个方法 摆脱失眠
• 调理内分泌日常五方法 经常泡脚偶尔泡澡

  内分泌失调不是一种病，而是一种症状。内分泌失调会引发一些疾病的发生，特别是女性，内分泌失调给女性带来了很多危害，肥胖，脸色差，不孕等都是内分泌失调所致，所以日常保健里……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：保健养生 内分泌失调 日常方法
• 内分泌失调饮食五原则 多吃绿色和黄色食物

  内分泌失调怎么调理?内分泌失调已成为当今女性的一重要健康话题，内分泌失调会给女性健康带来威胁，是女性脸色变差，这让女性朋友们苦恼不已，该如何摆脱内分泌失调呢?在饮食方法……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：内分泌 失调 怎么调理 饮食 五个原则
• 调理肠胃七个方法 少吃多餐增加膳食纤维摄取

  现在很多人由于工作过于紧张加上食无定时，很容易就会出现肠胃不好的问题，甚至发生急性胃炎等情况，久而久之就形成胃病了。肠胃不好的人要注意胃肠的日常养护，那么肠胃不好如何……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：保健养生 如何养胃 调理肠胃 七个方法
• 最快速治疗睡觉落枕方法 热敷可起到止痛作用

  落枕了该怎么办?早上起来发现脖子僵硬疼痛，稍微动动就很痛，这可能是落枕了。有时我们睡觉不注意就会落枕，落枕后要好几天才会好，那怎样才能快速治疗落枕呢?下面小编为大家收集……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：睡觉 落枕了 怎么办 最快速 有效方法
• 春季女性补肾小方法 刺激脚心按摩腰部

  女性肾虚怎么办?春季是补肾的好时候，女性要抓住这个黄金补肾时节，好好养肾，才能保持健康身体，靓丽肌肤。那么春季女性该如何补肾呢?下面小编就来教大家四个补肾养气的方法，简单易……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：春季养生 女性保健 肾虚怎么办 补肾小方法
• 预防感冒十个小妙招 晨起做体操用冷水冼脸

  春季是踏春的好时节，但是忽冷忽热的天气，让流感盛行，稍微不注意就被感冒缠上，感冒之后会影响工作和生活，所以春季要做好防治感冒的工作，那么春季预防感冒的方法有哪些呢?小……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：春季养生 感冒怎么办 日常方法 防治感冒
• 有效防癌日常小方法 多吃浆果每天晒太阳10分钟

  如今生活节奏快，人们压力越来越大，亚健康和慢性疾病正困扰着我们的生活。如果我们不注意，不加以防范的话，会导致免疫力下降，从而患上癌症的风险也急速上升。那怎么做到防止癌……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：保健养生 预防癌症 日常方法
• 缓解眼睛疲劳十方法 眨眼睛给眼睛溅些水

  上班族每天朝九晚五地工作，眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊……电眼魅力不再。久坐伤的不仅只有脊椎，眼睛的健康分值也在流逝。气皆注于目”，使眼睛发挥“看”的功能。看得久了……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：如何 缓解 眼睛疲劳 十个方法
• 春季疏肝解郁正当时 推荐调理方法和调理药膳

  春季正是大地回暖，草木繁荣，人体内肝气也会随着环境而生发，此时是疏肝气解肝郁养肝血最好的时节。应用中医各种治法，调治肝气郁滞，可谓事半功倍矣。这个时候如果肝郁能够好好……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：春季养生 如何 疏肝解郁 调理方法 调理药膳