白领养生

• 现代白领颈椎日常保健的五大方法

  现代白领一族们由于长时间坐在办公桌前维持一个姿势的埋头苦干，以至于让颈椎病提早缠上身。而在时下，颈椎病似乎也成为了白领一族们的职业病。如何才能有效的防治颈椎病的发生呢？下面，就为白领们介绍5种有助颈椎保健的方法，赶紧收藏起来吧！ 由于长期保...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 警钟敲响 15个办公室坏习惯

  浓妆艳抹去上班、吃一大堆有的没的维生素、在卫生间看杂志办公室像大染缸，让你不知不觉多了许多坏习惯，小心当你意识到时，健康警钟已经敲响了！ 错误1 高跟鞋越穿越高 一套得体职业装配上又细又挺的高跟鞋，的确让你的白领形象有型有款。但那些鞋头尖...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 都市白领养生 3分钟锁住健康

  紧张而忙碌的生活，常常让现代人觉得身心疲惫：快迟到了，和早饭抢时间；工作没完成，和运动抢时间；熬夜上网，和睡眠抢时间每天，人们跟陀螺一样不停地旋转，短暂的休息都成为了奢侈，原本健康的身体也在不知不觉中走着下坡路。 如果从繁忙的生活中抽出3分...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 办公室白领健背“职场养生”法

  坐办公室的白领不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击，所以你必须防患于未然，及早预防。 观察你的姿势 当脊柱处于自然直立的位置时它是最健康的。 不良的姿势，如低头垂肩地坐在椅子上...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 白领族必学的10大办公室养生术

  第一：学会科学饮食 让人沮丧的现状： 吃饭是每个人必须要做的事，但却不是每个人都会吃饭，这话听起来好笑，其实不是玩笑，因为现在很多人就是不知道怎么摄取食物中的营养成分造成身体很多隐性疾病的爆发。 建议： 尽量多吃点粗粮，尽量多吃点蔬菜，尽量...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 上班族胖的根源

  容易长胖是职场人常常遇到的烦恼。很多人虽然工作繁忙，长期处于身心俱疲的状态，但体重却呈直线上升之势，而这绝非个别现象。日前美国最大在线招聘网站CareerBuildercom针对1600名上班族进行调查，结果发现有高达47%的人在现职中增...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 身体亚健康 12条戒律白领必知

  每个女孩都想要自己永远年轻，但是伴随工作压力越来越大，身体状况和皮肤都很让人担忧。小编为您总结白领12条戒律，只要认真履行，不仅可以摆脱健康困扰，而且会越来越年轻哦。 白领承受着很大的工作压力，身体大多处于亚健康状态，所以养生不仅要及时，还...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 办公室隐形运动轻松减压

  在办公室动辄一坐8小时，或在经济舱拥挤的座位里度过一个难熬的夜晚，这是许多白领真实的生活写照。光鲜的外表下，腰酸背疼腿抽筋的痛苦却只有自己知道。其实，你大可不必离开自己心爱的战场奔赴健身房，只要学会以静制动、以不变应万变，就可随时施展自己的...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 快乐上班OL族“一周心态”打造

  每天忙忙碌碌的上班族OL们常常为了工作把自己弄得很疲劳很郁闷，其实良好的心态建设就可以让我们每天的工作和生活都快乐起来。 建设的星期一 建设的星期一 心情： 经过了一个双休日后，星期一早上，你要么是比平时醒得早一些，要么反而更困。你换上工作...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 脑力工作者必须要戒掉5个坏习惯

  每天做办公室用脑工作的人，有大半容易出现各种疾...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：