白领养生

• 白领杀手 办公室综合症

  什么是办公室综合症？繁忙的工作让无数人精神萎靡，食欲不振等等诸多不适，有人将其统称为办公综合征。具体包括： 疲劳综合症 用脑过度，脑神经介质消耗过多，易导致头晕、头痛、倦...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 上班眼睛干涩9招还你明媚双眸

  现在家庭几乎每家都有电脑，电脑辐射很强，时间久了眼睛就会干涩，导致视力下降，尤其是那些经常对着电脑的上班族。学会一些保护眼睛的好方法很重要。 1、眼球运动 若连续座在计算机桌前一小时，可尝试着做一些眼球运动，例如向上望呼一口气，在将视线移回...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 警惕白领杀手8招为健康护航

  如今现代社会，紧张的节奏让职场人不得喘息，而身负重压的白领更是深陷漩涡不能自拔。也许你没有注意，你的身边早已是杀机四伏。但切莫慌张，见招拆招，保你健康。 警惕！危害白领的八大杀手 工作时间长 此为白领工作的最大特点。对白领而言，一天工作八小...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• OL必知 办公室身体放松六妙招

  1放松眼睛 闭目转动眼球。先按顺时针转动6次，再按逆时针转动6次。然后睁开眼睛向窗外远处绿色草坪或树木眺望23分钟。这样有保护眼睛、调节视力的作用。 2放松全身 将全身分为若干段，然后自上而下进行分段放松。其顺序为：头部颈部两上肢胸腹背...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 白领男人保持精力旺盛

  在办公空间，人际交往成了工作之外最重要的话题，人与人之间是否该以诚相待？这是很多职场人困惑的问题。其实答案很简单：物以类聚，人以群分。 我们经常会看到这样一种现象 ：两个在办公室里面嘻嘻哈哈的人，看上去似乎很熟络、亲密，实际上，背后可能也会...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 白领男快速消除疲劳七妙招

  白领男如何消除疲劳？大脑劳累过度会出现氧气供给不足、思维下降等影响，慢性疲劳容易出现腰酸背痛的症状，这些都是长做办公室的白领男人面对的危机，如何消除疲劳让自己保持良好的状态？ 一 、打哈欠 大脑劳累过度，氧气供给不足，人常出现头胀、思维下降...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 白领必备 办公室健身健骨操

  颈椎操十点十分 许多人颈椎不好，是因为一些错误的习惯性动作，比如站立时上身不挺直，耳朵和肩不在一个垂直线上。而长期伸着脖子面对电脑，也会让颈椎受伤。 远离颈椎病需要注意三点： 第一是颈椎上的骨骼；第二是骨和骨之间的韧带；第三是颈部的肌肉群。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 白领健康午餐小窍门

  对于每天在外面工作的上班族来说，吃午餐就是一个头痛的问题，在外面吃的话不但不健康而且不实惠，回家自己煮的话时间又来不及，所以有什么两全其美的办法呢？ 1、自己带饭：菜炒八成熟 自己带饭，既能保证荤素搭配、符合自己的口味，又能省钱省时，受到不...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 办公室学养生6方法调节OL身心

  天天坐在办公室里面，你是否感觉到厌烦了呢？天天坐在办公室里面一动不动，你是否感觉到筋骨肌肉都生锈了呢？天天做在办公室里面，你有没有感觉到压抑和烦躁的存在呢？！其实呆在办公室里面，也可以有放松和养生的好办法哦。小编今天就带你去看一看大人们是...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 白领先生 你的身体是否闹罢工

  不知道大家是否注意到，很多疾病在发生之前，身体会出现一些不同寻常的先兆，先兆过后，往往就会生病了。这说明在生病之前，身体是处于一种亚健康的状态，白领们可要注意了，这是身体在罢工哦！ 一、易怒 烦躁易怒症状 ：另一个表现是易怒，是情绪上的不平...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：