白领养生

• “加班族”如何赶走“后遗症”

  你每天都在享受着朝九晚无的生活吗？太阳升起时走出家门忙碌工作，月亮高悬时才刚刚到家，并且你家灯光总是最后一个熄灭？这样的生活让你经常头晕脑胀，精力总是无法达到顶点。 你有加班病吗？ 以下是常见的几种加班病的病症： 1、 加班使生活无规律，造...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 经常远眺和眨眼 9个小妙招让你久坐工作也不累

  由于工作的原因，我们常常在电脑前一坐就是一整天，时间一久，很多人就发现上完班之后特别累。今天编辑给大家一些小建议，让大家通过这些事情，久坐工作也不累。 1、大腿与地面平行 大腿与地面平行 将椅子调高，使大腿与地面平行，可以降低对肌肉、肌腱和...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 白领身边什么辐射最强

  经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，所以，在电脑桌上放几支香蕉很有必要，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。此外，香蕉中含有大量的胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 内调外养电脑肌 OL轻松抗辐射

  上班族MM整天都面对着电脑，随着时间的累积你会发现皮肤黑色素变多了，皮肤衰老了，肤色也暗沉了。对于每天必须使用电脑的OL而言，这似乎是一个无法消除的难题。不过，通过内外两种方法的共同作用，能够很好的抵抗电脑辐射哦！ 内调 一、水果的妙用 要...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 工作时用电脑过多 小心会得“大脑肥胖症”

  注意力散漫，时刻惦记最新动态，每天上班忙忙碌碌，一天结束又感慨似乎什么也没做成。如果你身在职场出现这样的症状，小心你得了大脑肥胖症。某知名招聘网站针对8000多名职场人调查显示，695%的职场人在工作时常会自行分散注意力，近一半职场人经常...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 上班族必知抗击疲劳七方法

  随着工作压力越来越大，坐班族们在办公室里加班的时间变得越来越长。如何才能快速消除疲劳，以应对更多压力的挑战呢？下面，教你简单7招，助你轻松抗击疲劳。 一 、打哈欠 大脑过度劳累，氧气供给不足，人常出现头胀、思维下降，如张开嘴打哈欠，就等于进...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 三直角原则 白领坐姿也有“潜规则”

  不管一种姿势如何正确，也不要呆板不变。久坐的你，需要不时地变换一下坐姿，如向前弯身，挺身坐直，以及向后倚靠，在2-3种安全的坐姿中不断变换。最重要的是，每当你坐够了40分钟，就要起身休息一下，倒一杯水，去趟洗手间，站起来和同事聊聊天。即便只...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• OL夏季护肤24小时补水日程表

  成天待在冷气房面对着电脑的OL们，是不是发现皮肤问题越来越多？只靠一日两次的早晚保湿工作来应对炎热干燥的环境当然不够。那么究竟该在什么时段，如何进行补水才最有效呢？编编今天为你奉上24小时肌肤水润秘笈，帮你全天候滋养肌肤与身体，保湿功课滴水...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 上班族男性保健也很重要养胃九禁忌

  上班族工作强度较大，应酬又多，容易饮食不节，透支身体过度。因此成为胃病的高发人群。想要养好自己的胃，别忘记以下9点禁忌。 1、忌精神紧张 一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 11个小技巧舒缓OL颈椎病疼痛

  长期的埋头工作，导致颈椎疼痛，其实，有时抽空挺胸抬头，左顾右盼，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，实在是我们防治颈椎病的好方法，试试这些小技巧吧！ 颈椎病现已成为众多白领的常见病，发作时轻者会出现颈肩疼痛，部分会出现头痛和胳膊疼痛，肩背部沉重等症...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：