白领养生

• 初夏年轻白领须警惕四大健康杀手

  初夏时节，是四大疾病高发的季节，特别是忙碌的年轻白领们易患高血压病等三高疾...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 办公室急救法OL美丽不打折

  生活中磕磕碰碰难以避免，尤其是常Office的白领们，怎能不受伤？小伤口，指甲断裂，眼线糊掉点滴小事最容易让你的美丽大打折扣，下面这套急救锦囊，轻松帮你解决办公室美丽小意外！ 意外1 手被纸划破 情境再现： 办公室里最锋利、最容易割伤手的就...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 解读白领男人的心理压力

  都市中的白领男人在高速发展的经济社会中扮演着越来越重要的角色，他们也鲜明地代表了一种生活状态，在他们的工作中或是生活中都充满了竞争与快节奏，因此他们所承受的心理压力也绝非一般。 一 、工作狂一般人正常工作时间为8-10小时，此为人体健康负荷...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 白领养生5招 舒体提神排毒素

  对于白领一族来说，平时忙碌的工作很多人都没有大块的空闲时间来进行锻炼，身体的素质也日渐下降。白领怎样养生才好呢？今天小编就来教给大家几招简单有效的白领养生之道。 1、早餐好，晚餐巧 一日活动的能量，要靠早餐提供。建议早餐可以吃丰富的蛋白质及...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 白领心理压力的病症与处方

  分析职场压力与处方，让你更好的控制职场压力; 白领病症一：胃肠疾病 病症表征 ：功能性消化不良、消化性溃疡，这两种病都与工作和生活状态有密切联系。北京师范大学心理学教授石林讲了她在工作中遇到很多这样的案例：有很多白领女性向她咨询，整天吃不下...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 白领养生 教你7招远离过劳死

  按生物钟作息 所谓生物钟，是指人体内各个器官所固有的生理节律。一个人应该按照自身的生理节律来安排作息，绝对不能违反、干扰这种节律。如果你反其道而行之，晚上熬夜，中午不睡午觉，三餐不定时，则你将整天昏昏沉沉，疲惫不堪。 强化三餐营养 我们在安...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 上班族必学的八大健康养生术

  第一：学会科学饮食 让人沮丧的现状： 吃饭是每个人必须要做的事，但却不是每个人都会吃饭，这话听起来好笑，其实不是玩笑，因为现在很多人就是不知道怎么摄取食物中的营养成分造成身体很多隐性疾病的爆发。 建议： 尽量多吃点粗粮，尽量多吃点蔬菜，尽量...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 白领一族必备10大养生秘籍

  大大小小的写字楼里到处可以看到白领忙碌的身影，孰知年轻的白领如今成了亚健康的高危人群。只有及时掌握一些白领养生方法，才能避免一些所谓的白领过劳死的并发症状。白领养生必备的10大养生术，可以让你有意想不到的收获。 属于白领的养生十大秘籍 1...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 危害白领的八大杀手

  如今现代社会，紧张的节奏让职场人不得喘息，而身负重压的白领更是深陷漩涡不能自拔。也许你没有注意，你的身边早已是杀机四伏。但切莫慌张，见招拆招，保你健康。 工作时间长 此为白领工作的最大特点。对白领而言，一天工作八小时无异于痴人说梦，挑灯夜战...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 白领养生化解压力11妙法

  压力是魔鬼，但同时也是社会及人类进步使然。我们无法逃避它，只能面对它。要让自己再职场中更优胜，就必须接受和正视压力的存在，并想办法化解它。压力化解之法并非人人相同，看看下面化压11妙法，哪个对你更有用。 1运用言语和想象放松 通过想象，训...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：