白领养生

• 眼睛干涩发痒怎么办 揭白领吃蓝莓的惊人益处

  白领经常出现眼睛干涩发痒，这主要是由于长时间使用电脑引起的干眼症。那么，白领要如何预防干眼症呢？专家表示，白领常吃蓝莓可缓解眼睛疲劳干涩。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：眼睛干涩
• 教你几个腕部锻炼 让电脑一族告别鼠标手

  电脑一族每天面对的就是电脑，长时间的敲打键盘和握着鼠标，这样很容易形成鼠标手，所以你需要锻炼一下腕部，让手可以放松，也可以鼠标手。下面就来看具体怎么锻炼腕部吧。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：
• 身体前倾最伤腰 上班族这5种坐姿要不得

  上班族经常一坐就是几个小时，一天下来难免腰酸背痛，如果长此下去会影响脊椎的健康的，还挺严重。所以今天我就给大家分享一些护腰健腰方法教给大家，希望对你有用。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：上班族
• 办公一族如何防辐射护美肌？ 七大食物来帮忙

  科技的进步，电脑等电子产品的普及，在给人类带来方便的同时，辐射给人类带来的危害也越来越严重，如今很多女性白天长期对着电脑，下班后又是爪机党，接受辐射的时间比较长，很容易损伤肌肤和眼睛，那么如何有效地防辐射呢？现在小编为大家介绍几种抗辐射的食物，女性平时可以多吃点。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：防辐射
• 白领午后容易犯困怎么办 三个方法可保持大脑活跃

  健康的人大脑不会处于一个衰靡的状态，相反的，是应该处于一个活跃兴奋的状态里的。那么，怎么养生才能保证大脑的活跃性呢?今天小编就来推荐三个小妙招帮助大家保持大脑活跃性。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：大脑
• 白领午餐怎么吃最健康 好午餐的4个黄金标准

  午餐是一天中最重要的一餐，不仅要吃饱，更要吃得健康。不少上班族中午都是快餐外卖随便应付就过了，其实这样的饮食习惯是非常不健康的，今天小编就给大家介绍最营养午餐的四个黄金标准，快来看看吧。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：怎么吃
• 白领久坐腰酸背痛怎么办？ 八个按摩方法有效缓解

  对于办公一族来说，一天的时间会大部分坐在电脑面前，这样长时间的坐着会导致腰痛或者腰酸，长期这样的话，还会导致腰病的发生，影响正常的生活，而想要缓解这种情况，可以适当的为自己进行按摩。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：腰痛
• 白领长期使用电脑易上火 6款食疗帮助下火

  电脑族每天对着电脑，电脑工作长时间后就会升温，电脑辐射更多，对人的身体产生一些危害，很容易就会使人上火。那么电脑族去火有哪些食疗方法呢?下面一起来看看吧。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：降火
• 白领早餐太应付 常吃这种早餐导致营养不良

  现在早餐吃面包对于很多家庭来说是最常见不过的事情了，因为面包里面含有很多身体当中所需要的营养元素，而且面包的口感比较的香甜，所以大家在平时的时候都比较愿意吃它，但是你知道吗?有一些面包特别不适合早餐吃，要不然就会对身体造成伤害。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：营养不良
• 香蕉有没有养胃功效？ 上班族胃不好能吃吗

  上班族胃不好是很常见的，因为日常饮食不规律，且午餐过于随便，那么上班族胃不好能吃香蕉吗？下面为您详细介绍，看看香蕉对养胃有什么功效吧。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：养胃