白领养生

• 秋季做到这些 为身体和工作充满电

  如今，越来越多的人开始注重健康养生。其实，日常的保健工作是分人群的。老年人有老年人的养生之道，年轻人有年轻人的养生方法。而说到上班族这个群体，很多人都觉得白领是光鲜亮丽的职业，其实很多上班族的身体都存在着各种健康隐患。由于工作等原因，他们会...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 缓解视疲劳 这样的方法可以缓解视疲劳

  对于我们人来说，眼睛是至关重要的一个身体器官，我们的眼睛可以帮助我们看见多彩缤纷的世界，那么大家知道缓解视疲劳的方法有什么吗，眼睛疲劳要怎么办呢，下面就让我们一起来了解一下吧。在现代电子设备充足的今天，我们看电子设备的时间是越来越多了，那些...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 上班族这样午睡精神一下午

  对于成天劳累的上班族来说，每天从一起床，满脑子想的就是工作，经过一个上午的工作，身体往往疲惫不堪，此时就迫切需要午睡来给身体“充充电”。不过许多上班族午睡后醒来发现自己反而更加累了，一个下午都是精神不振、浑浑噩噩的。其实这是上班族没有找对午...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 如何让久坐一族远离腰酸背痛

  久坐族因为长时间坐着不动，就会形成“坐不正、站不直”的身体形态，久而久之就会形成多种疾病或是心理问题。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 上班族养生 上班族给大脑充电就吃它

  上班族一坐一整天，大脑在不停的运转，因此，给上班族补脑很有必要。那么，上班族吃什么补脑呢?上班族补脑的食物有哪些呢?带着这些疑问，跟着小编到文中看看上班族养生补脑的食物有哪些吧!不管是拿起书本念书，还是打开电脑工作，都只觉得昏昏欲睡，这样下...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 缓解眼疲劳 上班族预防视疲劳有窍门

  随着生活的进步，工作和学习以及生活都离不开电脑，上班族经常对着电脑会使我们的眼睛非常疲劳。那么，上班族 如何缓解眼疲劳呢?缓解眼疲劳的方法有哪些呢?下面，一起到文章中看看，上班族养生的技巧吧!都说眼睛是心灵之窗,但是如今的人越来越不爱护自己...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 上班族减肥 这样吃宵夜不胖还能减肥

  上班族已经被公认为肥胖群体了，吃的多，运动的少，导致体内脂肪越来越多。那么，上班族减肥方法有哪些呢?上班族晚上吃什么减肥呢?下面，我们一起到文中看看上班族减肥的最好方法吧!宵夜越来越被上班族所青睐，而且，现在的宵夜品种越来越多，真是让人欲罢...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 如何防辐射 上班族离不开防辐射服

  进入互联网时代，电脑、手机等设备已经成为了上班族必不可少的工作工具，那么作为上班族的一员，整天与这些设备打交道，面对的辐射也是比常人多得多。那么上班族应该如何防辐射呢?穿上防辐射服有用吗?又有什么防辐射植物呢?上班族常常是整天坐在办公室，通...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 感冒发热怎么办 上班族如何对抗感冒

  不知不觉春天已经来临，不仅仅是气温回升，鸟语花香的美丽时节，同时也是感冒的高发时期。那么上班族感冒发热怎么办才好呢?有什么治感冒偏方能够帮助上班族对抗感冒呢?又有什么好的预防感冒的方法呢?不要着急，接下来就赶紧跟着小编一起去文章中看一看吧!...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 饮食与健康 上班族吃饭不能少了这道菜

  我们都知道饮食和健康是分不开的，可是很多上班族因为工作的繁忙，忽视了自己的饮食健康，从而使得自己落下了一身的毛病，那么究竟上班族吃什么好呢?不要着急，接下来就跟着小编一起去文章中看一看吧。上班族面临的问题各种各样，如：颈椎病、腰椎病、便秘、...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：