白领养生

• 上班族减肥 这个习惯帮上班族击退赘肉

  随着上班族的压力越来越大，很多上班族一心扑在了工作上，一天也没有怎么活动，久而久之，肥胖找上了很多上班族。上班族减肥也就成了很多上班族的头等大事，我们想要减肥吃什么好呢?有什么适合上班族的减肥方法呢?上班族肥胖主要是因为缺乏锻炼和不健康的饮...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 五个方法让工作中的你满血复活

  越是接近过年，人们的工作热情越是下降。每天上班的时候，心思可能已经远在天边了。加上办公室里空调、暖气开着，也会使人昏昏欲睡。当然，工作效率不高，也许并不是自己愿意的，很多时候跟身体状态和心理压力都有一定的关系。但是，每天都这种状态工作，效率...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 上班族中午喝杯它就能远离辐射

  作为上班族，光鲜的身份背后，其实也有不堪言语的尴尬，长时间的坐着，对于肩部、颈椎伤害很大，不少上班族会常常的感觉腰酸背痛，这些都是长期坐着工作造成的。在当今社会，很多上班族的工作是面对着电脑，这样在不知不觉中会使得辐射伤害身体。如何有效的预...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 六招让上班族使用电脑更健康

  随着科技的进步，电脑为我们的工作和生活提供了许多便利，而对上班族来说，每天工作中都要与电脑为伴，有的时候一天使用电脑的时间长达十几个小时。电脑虽然可以大大提高上班族的工作效率，但是长时间使用电脑也会给上班族的身体健康带来很大的伤害，那么上班...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 上班族中午怎么吃才不会发胖

  日历已经翻到了三月，天气也越来越暖和起来，春天就这样如期而至了。对于很多人来说，这不仅是脱掉棉衣，尽情郊游踏青的好时节，更是抓紧减肥的关键时机。无论男女，都不希望到了夏天，将腰上的“救生圈”展示在大家面前。不过，减肥...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 上班族养生 帮上班族养脑补脑的食物

  上班族们每天都在不停的动用脑筋，及时的补充大脑是非常重要的事。那么，上班族吃什么补脑呢?上班族补脑的食物有哪些呢?带着这些疑问，跟着小编到文中看看上班族养生的补脑方法吧!多种食物中含有健脑、补脑的成分，堪称食物中的“脑黄金&rd...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 上班族养生 上班族的夺命饮食坏习惯

  随着生活节奏的加快，工作的繁琐，导致不少上班族不能按时吃饭。那么，上班族良好的饮食习惯有哪些呢?上班族养生的方法有哪些呢?下面，我们一起到文中看看，上班族正确的饮食习惯吧!生活习惯的好坏，决定一个人的身体健康与否，那么，上班族正确的饮食习惯...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 上班族养生 上班族早餐养生禁忌

  上班族每天的工作时间都比较急促，早早上班迟迟回家，很多上班族都不吃早餐，其实这是坏的饮食习惯，那么，上班族早餐吃什么最有营养呢?上班族早餐吃什么好呢?下面，小编将带您到文中看看，上班族养生的方法吧!上班族的早上总是特别的匆忙，时间是最紧的，...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 保护视力 上班族保护眼睛的方法

  随着生活节奏的加快，越来越多的上班族都发现了自己的体质、视力水平都有所下降。那么上班族该如何保护视力呢?今天我们就从上班族养生的角度出发，来了解一下上班族保护视力的方法都有哪些吧。上班族如何保护眼睛一、经常眨眼许多人使用计算机时，眼睛眨动的...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 上班族早餐这么吃让你工作效率翻倍

  在度过了一个轻松惬意的周末之后，各个行业的人们都纷纷开始了新的生活，学生背着书包踏上去学校的路程，而更多的人则需要继续工作。对于已经走上工作岗位的广大上班族们来说，早晨的时间往往比较紧凑，因此早餐也就成了一件让人头疼的事情。周末是大家休息娱...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：