白领养生

• 老是睡不着怎么办 如何还上班族一个好梦

  在日常的生活中，许许多多的上班族因为各式各样的原因导致了晚上睡不着觉。刚开始可能还没什么，可是随着状态的越来越差，对工作，生活和健康都造成了不可忽视的影响。那么我们晚上睡不着觉怎么办?造成我们失眠的原因是什么?失眠最好的治疗方法又是什么呢?...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 上班族情绪指南针 理顺心情月入过万

  冬天万物凋零，街道上行人稀少。放眼望去，皆是一派萧条冷落的景色。人是一种感性的群体，有着自己的感受的情感，当常常看到这些清冷孤寂的景色时，不免会感到情绪低落，甚至意志消沉。无论是工作还是生活都打不起精神，很多上班族平时都十分开朗积极，为什么...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 上班族减肥 久坐上班族瘦身有救了

  自从上班之后，体重开始飙升，这都是因为久坐不动的原因，但是繁忙的工作，让你不得不选择久坐，那么，上班族减肥的方法有哪些呢?上班族怎么减肥呢?这些都是上班族感兴趣的话题，下面，一起到文章中看看上班族减肥食谱吧!减肥对女人来说永远都不嫌多!但对...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 这些小细节居然是上班族的致命误区

  对于上班族来说，办公室是生活中所呆时间最长的地方，而在办公室中很多事情都是会伤害到我们身体健康的，这些事情有你知道的，但是也有你不知道的，而今天在这里所要讲解的就是在生活中哪些被我们所忽视的办公室中的危险，只有重视并避开这些危险才可以有效的...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 这样的饮食习惯伤了上班族的胃

  胃是身体一个比较敏感的器官，通常受一点刺激，胃就会非常不舒服，而对于上班族来说，每天为了追求工作效率，往往会耗费大量的精力在工作上，从而忽视对胃的照顾。研究分析，超过八成的上班族或多或少都有胃病的症状，而造成上班族的胃受损的主要原因还是与他...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 上班族一定要保护好这个地方

  对于上班族来说，每天花费大量的时间和精力在工作上，容易忽视自身的健康，导致身体常处在一个“亚健康”状态，其中，劳累的工作让上班族常会抱怨自己肩颈疼痛。流行病学调查显示，颈椎病全国平均发病率约为百分之10，而白领中，颈椎病发病率高达百分之21...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 如何治感冒 上班族解决感冒小妙招

  不知不觉我们已经迈入了10月金秋，连天气也跟着逐渐寒冷起来，已经有了丝丝萧瑟的感觉。在天气转冷的同时，不加注意感冒也随之而来。作为上班族感冒已经变成令人头疼的问题。那么我们经常感冒是什么原因呢?我们有什么预防感冒的方法?又有什么治感冒偏方让...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 上班族减肥 上班族减肥不用愁

  越来越多的上班族一坐就是一整天，导致身材走样，呼啦圈一层又一层，这让上班族烦恼不已，那么，上班族减肥方法有哪些呢?上班族怎么减肥呢?带着这些疑问跟着小编到文章中看看，有哪些适合上班族的减肥方法吧!上班族1天坐足8小时，工作繁忙，三餐不定时，...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 上班族养生必知 护好这些部位会更健康

  生活中什么样的人更容易患病呢?其实在生活中更容易患上疾病的人就是长时间坐在办公室中的白领们，白领们经常坐在办公室中，很少有时间锻炼身体，又由于长时间的伏案工作中，白领们的身体健康已经成为了一个巨大的隐患，或许一次不经意的小疾病，就能让白领们...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 失眠怎么办 上班族轻松应对失眠夜

  随着生活节奏的加快，越来越多的上班族加班、夜生活丰富等导致严重失眠，睡不好觉则影响第二天的工作效率，那么，上班族失眠怎么办呢?上班族养生方法有哪些呢?带着这些疑问，跟着小编到文章中看看，上班族失眠吃什么食物好吧!现在很多人都有失眠的现象，工...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：