白领养生

• 上班族失眠 解决上班族失眠的方法

  不知道大家有没有失眠过?随着生活节奏的加快，人们对自我的要求越来越高，来自各界压力，使我们的精神变得紧绷，失眠现象也逐渐多了起来。但是更多的人选择忽视这一个问题，觉得没有什么影响，但是真相真的是这样么?目录1、造成失眠的原因 2、失眠症状的...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 上班族睡前做这些事 轻松拥有好睡眠

  现在社会工作节奏快，生活压力大，很多人都患上了睡眠系统问题。虽然很多人已经开始渐渐的习惯熬夜，但人体正常作息时间的改变，会导致人体内分泌系统的紊乱，导致身体得不到良好的休息，其结果是不但影响到自己的身体健康，而且会大大的降低次日正常的工作学...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 这8种上班族必患的疾病 你身上有多少

  　　现在人生活节奏变得越来越快，人们的时间和精力已经越来越多的贡...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 上班族感冒 小技巧帮你远离感冒

  随着温度的增高，冷热交替加快，感冒也随之而来。上班族感冒现象越来越多，生病的人不在少数。那么要怎样预防感冒呢?...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 这样吃饭更健康 上班族饮食习惯须知

  社会工作方式日益发展变化的今天，人们生产生活中面对的压力变得越来越大。为了争分夺秒的完成工作任务，或者只是为了多睡一会儿懒觉，很多的上班族会选择牺牲饮食质量来换取一时的轻松自在。饮食和我们的身体健康密不可分，牺牲饮食的同时，我们就丢掉了健康...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 睡眠不好如何调理 作息时间最重要

  在现代生活质量的不断提高的同时，人们的生活节奏也在不断的加快，越来越多的人们睡眠质量根本得不到保证。在人们不以为然的时候与之而来的是身体的每况日下，睡眠不足的危害足以给人们敲醒警钟，那么睡眠不好如何调理呢?下面我们来一起看一看吧。睡眠不足会...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 熬夜的危害 饮食调理帮你解决

  生活节奏日益加快的现在，熬夜成为了人们避免不了的问题。或者因为工作，或者因为琐事，人们的睡眠已经得不到充分的休息。可是往往我们忽略了熬夜的危害，让自己的身体更不堪重负。那么我们熬夜后如何恢复?都说药膳可以帮你缓解熬夜危害，那么对于我们来说，...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 午休趴桌睡 诱发4大疾病的罪魁祸首

  在一些养生文章当中，会单独的强调睡觉的重要作用，而且尤其是睡姿对于养生的重要作用，可是现在上班族的一般在中午的时候都会选择趴在办公桌上睡午觉，很多人睡完之后也不会有特殊的不适，所以很多人也就觉得无所谓，可是就是这一种简单的睡姿，却隐藏了很多...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 如何使用电脑 让身体更健康

  “空山新雨后，天气晚来秋”不知不觉我们即将迈入十月金秋。与之而来的不仅仅是硕果累累的喜悦，还有着“秋老虎”伤人的危险。那么应该怎么做好初秋养生呢?秋天喝什么茶好让我们更加健康的度过呢?平时我们在秋天吃什么好呢?下面我们一起来看一看。　　初秋...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 眼睛不适 如何让上班族解脱眼睛不适

  随着信息时代的发展，越来越多的电子产品走进我们的生活，我们的用眼量逐渐增大，随之而来的不适也增多了起来，例如眼睛干涩，特别是上班族们，每天长时间的面对电脑，不正确的用眼导致眼睛干涩这一现象特别严重，下面就让小编给大家介绍下如何正确缓解眼睛干...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：