夏季养生

• 降暑15招清凉一夏 居室通风饮温茶多吃蔬果

  夏季如何预防中暑?夏季天气酷热，烈日炎炎，一不注意就容易中暑，中暑会导致人体就会感到不适，由此产生一系列症状，甚至会诱发中暑。许多人耐不住高温，出现头晕、肠胃不适等中暑症……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生小常识 如何防暑 防暑方法
• 夏季睡眠不好怎么办 八妙招一觉睡到天亮

  夏季睡眠不好怎么办?在夏季，白天持续的高温会影响人体冷却过程，这样会导致夜间睡不好，这样就不仅影响第二天的工作或者学习，还会导致身体的免疫力下降，使人更加容易生病。为此，……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 睡眠不好 如何助眠 助眠方法
• 夏季排汗注意四误区 出汗后立即用冷水冲澡

  夏季排汗误区有哪些?夏季天气炎热，出汗是很正常的事情，而大多数人出汗后，就想着第一时间把自己冷却，比如，洗个凉水澡，立即把汗擦掉，一直开空调，然而这些方式容易妨碍汗腺的正……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 如何排汗 排汗误区
• 夏季这些情况别洗澡 酒后洗澡易头晕

  夏季天气酷热，洗澡是清凉再好不过的方法，天气热的时候一天要洗好几次澡，但是有些情况，洗澡会出现意外，尤其是这么闷热的天爱洗澡的人可要注意了。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 洗澡禁忌 六种情况 不能洗澡
• 夏季九个健康小常识 少吃多餐温水冲澡

  夏季养生小常识有哪些?酷热夏季已经到来，烈日炎炎，稍微不注意就大汗淋漓，容易中暑，该如何清热解暑呢?俗话说心静自然凉，所以夏季养生重在养心，保持愉快而稳定的情绪是最主要……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生小常识 夏季养生 健康常识
• 夏季养生坚持7个“多” 养脾胃多运动

  夏季时节，气温高、消耗大，想要健康，一定要注重养生保健夏季保健与健康的关系极为密切，因此，从初夏开始，我们应合理安排作息时间，及时补充营养物质，采取正确的养生保健方法……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生常识 七“多”养生原则
• 夏季养肝十三妙招 多喝柠檬水调整睡姿

  夏季肝火旺，加之熬夜、压力大等因素影响，夏季更应该重视养肝护肝。中医认为，春夏季肝气旺盛而升发，只有保持肝脏旺盛的生理机能，才能适应自然界生机勃发的变化。因此，工作压……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 如何养肝 养肝方法
• 夏季健康喝水小常识 最好喝温水不要大口喝

  进入夏季，天气炎热，酷夏难当，现在很多地方都出现持续高温的情况，这让人体难以承受，身体失水，这个时候喝水是再好不过了，但是由于天气酷热，很多人喜欢喝冰水来解暑，感觉解渴爽……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生常识 健康喝水方法
• 夏季预防中暑十常识 不宜过量饮酒不经常熬夜

  夏季温度升高，烈日炎炎，稍微不注意就会引发中暑，医院里感冒、发烧、头疼、胃肠不适及上呼吸道感染的病人逐渐增多，有的老人还诱发了心脑血管疾病。如何防暑降温呢?在此提供一些夏……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生常识 如何防暑 防暑方法
• 夏季消暑降温八注意 不宜戴过深或过浅的太阳镜

  夏季如何降温?夏季是个大秀身材的时节，虽然可以穿上美美夏装的季节，但是炎热的天气让人很难承受。高温酷暑让很多人想觅得一份清凉，于是会躲在空调屋、狂吃冷饮……但是这样的极端……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 如何消暑 降温 注意事项