夏季养生

• 立夏节气养生茶 三款安神茶饮方

  夏三月是指从立夏到立秋前的这段时间。立夏、小满两个节气都在农历四月前后，称之为“孟夏”，即夏之初。此时天气渐热，植物繁盛，有利于心脏的生理活动。人的养生要顺应自然界大气相交之时的这个特点，注重对心脏的养护。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：立夏
• 夏季多吃鲫鱼 推荐几款鲜美鲫鱼汤

  鲫鱼有健脾利湿，和中开胃，活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。鲫鱼肉嫩味鲜，可做粥、做汤、做菜、做小吃等。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：鲫鱼汤
• 夏天常犯困打瞌睡 学会这招让你精神奕奕

  “夏打盹”的说法由来已久，为什么很多人到夏天就频频点头打瞌睡？为什么夏季更容易疲劳困乏呢？“春困，秋乏，夏打盹”，在烈日下蔓延的这股睡意显然比在春秋天的小乏彪悍多了，它夹杂着烦躁和无力，排山倒海袭来，一击即中，直接催眠。那么，我们如何解决这一问题呢？跟小编到以下文中找方法。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：犯困
• 立夏前后当心肩周炎 动一动，走一走可缓解

  当前正是立夏前后，天气温差大，是肩周炎的高发季节。虽然肩周炎是一种常见病，多发病，不是什么大病，但是疼痛起来也会给患者带来不少痛苦和不适，影响正常生活、工作、学习和家务活动。那么，得了肩周炎怎么办呢？以下和小编一起来看看，缓解肩周炎的方法。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：立夏
• 夏季女性排毒养颜吃什么 吃一天全素食可助排毒

  过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量的毒素，造成胃肠的巨大负担，可是长期吃素又会造成体内营养不均衡，建议每周有一天吃素。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：排毒养颜
• 夏天种花草驱蚊 教你种驱蚊草

  到了夏天，就会有让人烦恼的蚊子出现，有什么办法可以驱蚊呢？我们都知道蚊香等药物驱蚊对人体健康是有害的，所以尽量要避免用蚊香等驱蚊。其实除了驱蚊药外，我们大自然有很多花草是可以驱蚊的，我们可以在夏日种些花草来驱蚊。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：
• 夏季快速减肥餐 推荐4款早餐让你轻松享“瘦”

  我们一到夏天就没胃口，饮食就要选择清淡的，避免油腻。夏季看什么都没味口，我们就尽量吃些清淡的食物，对肠胃也很有益。夏季是减肥的好季节，以下小编推荐四款夏季养生早餐菜谱，不仅吃的健康，还可以起到减肥的作用，一起来学习吧，在吃的同时享“瘦”。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：减肥
• 高温警报拉响 夏日如何预防中暑

  夏季天气炎热，温度计上的指针就像烧开了锅的水一样，蹭蹭的往上长着，但是并不是温度高就意味着一定会中暑。中暑的发生是综合因素产生的。……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：中暑
• 初夏养生你不能错过这养生粥 四款夏季粥品推荐

  养生粥不仅蕴含着谷物的清香，还有添加药物的一些保健功效。食之不仅可以果腹，更是可以起到养生保健的功效。养生粥源自中国千年传统文化，自古以来，就备受历代养生家的重视，是人们日常生活中再熟悉不过的饮食之一。那么，夏季吃什么养生粥呢，一起来看看吧！……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：养生粥
• 立夏来临！5月5吃个蛋吃碗面过夏天吧

  5月5日是立夏，意味着夏天来临。这天不同地方都有不同的习俗，如吃鸡蛋、喝七宝茶、尝“三新”等。那么，这些习俗我们有必要遵循吗？在营养专家看来，这些不仅仅是习俗，也是夏季不错的养生习惯。以下，和小编一起到文中看看我们在这天应该怎么过吧！……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：立夏