夏季养生

• 夏季降火食物推荐 天热不上火胃口佳

  夏季是人体内火气最旺盛的季节，饮食、作息稍不注意很容易引起头痛头晕、喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡、口舌生疮等“上火”症状。那么，你知道哪些食物最具清热解毒之效，适合夏天食……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：降火食物 下火食谱 夏季饮食 夏季养生 上火吃什
• 夏季头痛症多发 各种头痛须慎防

  夏季易患的头痛病临床实践和现代医学研究表明，夏季的高温、闷湿、雷雨、大风、天气骤变，常会诱发或加重头痛，而与气候有关的夏季饮食和睡眠，也常常直接导致头痛。因此夏季是头……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季 头痛 原因
• 夏季健身的3项注意

  单纯地去健身房并不能保证你得到很好的锻炼。一边跑步一边读完一本杂志，不吃早餐去参加有氧操班，这些是很多人经常会做的，而效果却不像你想象的那么好。这里是私人教练提供的他……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季 健身 注意事项
• 夏季眼睛也需要防晒

  从太阳辐射而来的种种光线之中，只有波长400到700nm这个区间的光线可为人类所感知，这段区间的光线我们称之为“可见光”。波长短于400nm的光线，由于最接近可见光的紫色波段，但又无法被……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季 眼睛防晒 紫外线
• 夏季患了热伤风 应该怎么办

  老百姓所说的热伤风指的是夏天的普通感冒。感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，热伤风就是一种夏天的普通感冒。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季 热伤风 处理
• 夏季养生 5个祛湿妙招

  体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季 养生 祛湿
• 夏季汗多易致皮肤病

  夏季养生，需要注意呵护自己的肌肤。因为夏季炎热，毛孔扩张易出汗，如果不注意清洁，很多皮肤病就会找上门来。夏季是皮炎、痱子的多发季节，预防这两种疾病，需要及时清洗，用外……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季 汗多 皮肤病
• 芒种时节怎样最保健

  又到芒种时节，气温升高，空气中的湿度增加，体内的汗液无法通畅地发散出来，即热蒸湿动，芒种的养生重点要根据季节的气候特征，在精神调养上应该使自己的精神保持轻松、愉快的状……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：芒种 养生 保健
• 夏天洗头次数频繁 6大误区还须注意

  在生活中很多人把洗头发都当做是一件很随意的事在做。头发打湿后抹上洗发水抓挠几下头皮就冲洗了，尤其是很多女生经常在头发没干的情况下就去睡觉，这样对身体是有一定影响的。洗……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季 洗头 误区
• 炎夏喝凉茶 还要看体质

  大多数人在炎热的夏季容易“上火”，尤为南方人喜欢靠喝凉茶来“去火”。然而凉茶不能当饮料喝，饮用不当可致病。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季 凉茶 体质