夏季养生

• 夏季应该如何养心 中午时分食赤小豆

  炎夏来临，此时正是中医所说的“夏主心”之时，而多食红色食物则可以养心。赤小豆作为红色食物，正是夏季食用的佳品。中医专家指出，食用赤小豆，也要分清体质，挑对时间食用方可……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季 养心 赤小豆
• 夏季宝宝防暑小办法

  新生儿和婴幼儿体温调节功能和散热功能较差，尤其对那些新生儿，家长更要做好防暑降温工作。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季 防暑 降温 宝宝
• 夏季疲劳怎么办 可按三个自醒穴位

  大部分长期坐在办公室的人常会感到疲惫不堪的状态，除此之外，眼睛干涩、肩颈疼痛甚至是臀部与腰痛的状况也时常发生，尤其是在这种炎热的夏季，疲劳感更是一波波袭来并且时时缠绕……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季 疲劳 穴位 按摩
• 夏季五火 食疗可清除

  水果富含维生素和膳食纤维，适量食用对健康有益，但上火时可别不分青红皂白，乱吃水果。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季 上火 食疗 清火
• 酷暑三伏天 关键是防暑

  所谓三伏天，是指初伏、中伏和末伏。夏至以后，白天渐短，黑夜渐长，但是一天当中，白天还是比黑夜更长，每天地面吸收的热量仍比散发的多，近地面温度也就一天比一天高。所以，一……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季 酷暑 三伏天 防暑
• 梅雨时节如何祛湿邪

  时下，我国南方正值梅雨时节。所谓梅雨，指每年6月中下旬至7月上半月之间，持续天阴有雨的天气现象，此时段正是江南梅子的成熟期，故称其为“梅雨”。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：梅雨时节 祛湿邪
• 炎炎夏日 如何预防暑伤气

  进入夏季，就要对气候变化作出应对，通过自我的调理和保健，增强肌体对环境的适应能力，从而避免“苦夏”的发生，更要预防“暑伤气”的发生。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季 暑伤气 预防
• 夏季老人也应防晒 如何挑选使用防晒霜

  据美国《防范》杂志报道，日晒是产生老年斑和黑色素的主要原因。因此，有必要使用防晒霜，减少紫外线的伤害。很多老年人没有涂抹防晒霜的习惯，认为那是年轻人用的护肤品，这个观……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季 老人 防晒 如何挑选 防晒霜
• 夏季空调病 哪些部位易受袭击

  导读：夏季空调病室办公室白领常见的疾病困扰，空调病症状多类似“感冒”，很是难受；那么夏季室内空调开多少度最合适，也最利于健康呢？……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季 空调病
• 火锅四季是宠儿 夏天涮锅应注意

  吃起来酣畅淋漓的火锅，似乎一年四季都是饭桌上的宠儿。不过夏天吃火锅，既想大快朵颐又要吃得健康，有几点需要特别注意。酸汤底点豆腐喝温水蒜泥料。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏天 吃火锅 涮火锅 注意事项