太极常识

• 陈式太极拳新架二路 这运动越做越年轻

  陈式太极拳是太极拳的始祖，现代人为了养生，很多人都会选择练习陈式太极拳新架二路。我们今天就跟着太极拳教程一起学习一下陈式太极拳新架二路有何养生价值，下面我们看一下太极拳教学的讲解。目录1、陈式太极拳新架二路 2、陈式太极拳新架二路和老架的五...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳教学 瘦腿有诀窍十天瘦出大细腿

  大家都知道，想要减肥，首先要给身体摄入大量的氧。而太极拳是项有氧运动，太极拳的腹式呼吸等呼吸方式能大量的吸入氧，太极拳教程对如何减肥有详细的讲解，下面我们先学习一下太极拳教学吧!　　太极拳是一项瘦腿运动大粗腿是东方人肥胖的标志，腿也是最难瘦...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 陈式太极拳24式 简单小运动抗癌有奇效

  人人听到癌症都很害怕，为什么?因为环境的污染等原因，癌症已经是一种常见病，但是医学上却没有什么治愈办法。太极拳的好处能防治癌症，跟着太极拳教学练习能提高身体免疫力，下面我们先学习一下陈式太极拳24式。学陈式太极拳24式防治癌症近几年，随着生...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳教程 每天做这动作变相扑“肥仔”

  减肥是现代人每天都在做的事，但是很少人能够实现。减肥我们要从根本上减，太极拳的特点能减掉脂肪，但是错误的练习太极拳却能肥胖停不了，太极拳教学对减肥有重要的讲解，下面我们先跟着太极宗师学习一下吧!太极拳运动中影响减重效果的因素肥胖是现代人普遍...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 陈家沟太极拳 简单小动作轻松补肾润肺

  冬季到了，身边好多朋友都在嚷嚷：这个天怎么那么冷呀。是的，冬天是肾虚最严重的季节，肾虚会引起寒冷，太极拳的好处治肾虚，起到补肾的作用。在学习太极拳教程时我们还了解到太极拳能润肺，下面我们先学习一下地道的陈家沟太极拳。　　练陈家沟太极拳补肾润...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 四十式太极拳 简单小运动让你远离安眠药

  随着生活节奏的加快，很多人出现了神经衰弱的现象，导致夜间无法入眠，而且常伴有多梦、打鼾等现象。太极拳的好处有效治疗失眠，太极拳的特点柔和缓慢，非常适合睡前练习。下面我们先学习一下四十式太极拳。　　练四十式太极拳对失眠症有缓解和治疗作用现代人...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳的好处 这动作轻松解决女性不孕毛病

  由于现在环境的因素，导致很多女性出现不孕的问题。许多人四处求医，却不见效果。近几年太极拳在临床上不断地被研究，发现太极拳的特点能治疗不孕，太极拳教程对这做进一步研究。下面我们跟着太极图一起探究一下太极治不孕的原理。练太极拳解决女性不孕不孕和...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 吴式太极拳 睡前做这运动让你增寿20年

  失眠在现在社会上是常见的现象，为什么?因为现代人每天都面临着各种压力，神经长期处于紧绷状态，导致神经衰弱。太极拳的特点能治疗失眠，也是现代人易接受的养生运动，太极拳教程对治疗失眠有详细的讲解，下面我们先学习一下吴式太极拳。失眠的危害随着国民...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳教程 八旬老人因做此运动百病不生

  随着人们生活水平的提高，太极拳作为一项养生运动也深受人们的喜爱。近几年来，太极拳的好处对人类的贡献颇多，很多人练习太极拳教学，其目的是为了治病健身，下面我们先学习一下太极拳教程吧。坚持练太极拳让他远离病魔太极拳的健身功效已被科学证实，下面这...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极剑 简单小动作可防治肝肾两亏

  太极拳一直都被人们视为最理想的养生运动，殊不知，错误的练习太极拳教程对导致关节肿大，重者进医院调理。练习太极拳一定要学好太极拳教学，否则不仅不养生还伤身致残。下面我们先一起学习一下太极剑。　　打太极剑不仅能减轻肝肾的危害打太极剑的人经常会出...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：