太极常识

• 48式太极拳 简单小动作让你一月暴瘦10公斤

  减肥已经成了时代发展的必走模式，现在很多人因为肥胖导致多种疾病。太极拳的特点对脂肪的消耗特别管用，美国人将太极拳作为每天必练的运动，太极拳的好处让美国人痴迷。下面我们先学习一下48式太极拳。　　特效减肥法—48式太极拳太极拳是我国传统文化的...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 陈氏太极拳 常做一动作轻松瘦成“赵飞燕”

  减肥是每个女人每天都想的梦想，即使已经瘦到皮包骨依旧想要减肥。减肥是每个女人经常念叨的话题，可是怎样才能健康减肥呢?看了减肥达人专题后，我知道了太极拳的好处能减肥，而且不反弹，太极拳的特点非常适合懒人减肥，下面我们一起学习一下陈氏太极拳。减...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳的好处 癌症患者因做这运动重获新生

  近几年癌症在世界各地肆意掠夺人们的生命，医学界对癌症至今也只有预防的作用。自从太极拳教程问世后，通过研究证实，太极拳对癌症有防治功效，太极拳教学也在医院里被人们互相传递，下面我们先研究一下太极八卦图。　　直肠癌术后练功一个多月太极拳帮助癌症...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 九阴真经太极拳 做一动作让你年轻20岁

  所起九阴真经太极拳人们就会想起电视剧里的情节，练习太极拳的好处能强身健体、延年益寿，经常练习太极拳的人精神好，容颜有气色。太极拳的特点是刚柔相济、连绵不断，下面我们一起学习下。　　目录1、九阴真经太极拳 2、九阴真经太极拳技巧3、九阴真经太...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 56式陈式太极拳教学 做这运动强健筋骨

  由于太极拳的好处被科研证实，很多人都喜欢跟着56式太极拳教学学习，简单易学。56式太极拳对身体有很大的益处，例如可以疏通经络，调节气血，有助于睡眠等等，下面我们先学习一下太极拳教程。　　目录1、56式陈式太极拳教学 2、56式陈式太极拳教学...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 24式太极拳 男人常做一动作补肾防肾虚

  肾对每个人来说都有独特的作用，缺少肾人生将会失去光彩。太极拳的特点对肾的作用非常好，有多年肾虚问题的人，通过练习太极拳都有改善。太极拳教程对补肾有详细的动作讲解，下面我们先学习一下42式太极拳。　　42式太极拳起到强腰固肾的健身作用太极拳的...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳的特点 常做一动作全家不得癌

  太极拳教程近几年不断被科研人员研究，练习太极拳的好处能防治各种癌症，在临床上也被医师广泛运用，很多医院都推荐病人练习太极拳，太极拳的特点也适合癌症患者练习，因为太极拳动作柔和缓慢。　　练太极拳预防各种癌症近几年，生活中经常出现各种各样的癌症...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 杨氏太极拳 男人做这动作“肾”气凌人

  肾是男人的根本，但是女人肾虚也会引起失眠、不孕等。杨氏太极拳对补肾有妙招，在广场上了解一下每天都打太极拳教学的人说：坚持练太极拳不仅能补回男人的肾，还能强腰，下面我们一起学习一下太极拳教程。练杨氏太极拳补肾防肾虚肾是男人生命活动的动力，若是...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 85式杨式太极拳 做一动作让你90岁骨骼不老

  昨天休息在家听到一位朋友说：练了几天太极拳，膝盖感觉好疼。这个问题在太极拳圈里很多人都有这样的反应，太极拳的好处能强壮筋骨，但这是在正确练习的前提下，在练习中如何保护膝盖太极拳教学有详细的讲解，下面我们先跟着85式杨式太极拳学习一下。习85...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 85式太极拳 女人常做这运动排毒又养颜

  人们为什么会生病会衰老呢?是因为身体血液循环慢，身体毒素每日累积而形成的。太极拳的好处能帮助排毒养颜，太极拳的特点柔和缓慢，能疏通经络，打通气血，下面我们先学习一下85式太极拳。练85式太极拳排毒养颜完美的容颜是每个人的梦想，每个女性都想容...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：