太极常识

• 太极拳教学视频 十三势行功心解说了些什么

  十三势行功心解说了些什么气若车轮，腰如车轴。又日：一举动，周身俱要轻灵，尤须贯串。气宜鼓荡：神宜内敛，无使有缺陷处，无使有凹凸处，无使有断续处。其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。由脚而腿而腰，总须完整一气，向前退后，乃能得机得势。有不得...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳器械套路 太极拳具体如何练

  根据陈家沟所传，陈式太极拳器械有刀、剑、枪、棍、锏、双人粘枪、杆等。其中双人粘枪及杆最具独创性，将陈式太极拳与众不同的缠丝劲用到长兵器上，为长兵器对练开辟了一条简便易行、迅速提高技术的途径，同双人推手一样，开辟了武术中的新天地。器械套路在历...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 42式太极拳套路分解 42式太极拳有什么特点

  太极拳是一种非常出名的养生功法，每天清晨，无论是广场上，还是草地上都会见到很多老年人在打太极拳，今天三九养生堂小编就来为大家介绍一些42式太极拳，这是一种很重要的太极拳基础套路。　　目录1、42式太极拳套路分解 2、42式太极拳有什么特点3...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳基本功 腰功怎么练

  太极拳现在已经逐渐的成为了全民运动的项目，有很多人都参与到了太极拳的学习当中来，但是在太极拳的学习当中有很多需要我们注意的地方，今天在文章中给大家简单的总结了在太极拳中腰胯的学习方法。太极拳大师李德印老师在太极拳教学中曾经指出，初学太极拳需...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳教程 陈氏太极十六式

  陈式太极拳简介陈氏太极拳，是太极拳的一个重要分支和流派，原为陈家沟拳术，集长拳、炮拳及红拳之术，有关陈氏太极拳的起源说法不一，而陈氏则坚持“陈氏太极拳”是当今各家太极拳的始祖。根据武术史家唐豪考证，陈家沟拳术是源自明末清初河南省温县陈家沟人...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳教学 太极拳可以养生吗

  首先从心理方面来说，一个人的心理是否健康，直接会影响到生理上的功能。心理健康主要是道德修养、心态平衡。太极拳讲究修身养性，其实就是道德的修养，一个修养好，道德情操高尚的人，在生活中就能经常保持平和的心态，有益于生理功能上的平衡健康。太极拳在...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳注意事项 42式太极拳

  太极拳是我国的国粹，是对外交流文化的重要纽带，有着很高的医疗保健作用，在我国有着很深厚的群众基础，是现在很多人都很喜欢的一项健身运动，那么在太极拳的学习过程当中有哪些需要我们主要的地方呢?一起看下面的文章。一、对头部要求太极拳是一项复杂的运...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 85式杨式太极拳 太极拳练习

  太极拳是一项复杂的运动项目，学习太极拳不可操之过急，要一步一步的...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳教程 练太极拳必备原则

  推手在太极拳中分为主动和被动两种，主动顾名思义就是积极的进攻，而被动推手则具有防守的功能。互作攻守之时，平面进退状如波浪，有起有伏;立体升降则如螺旋转动，旋上旋下作弹性伸缩;圆圈方位分横圈、纵圈与平圈三种，横圈是上下旋转，纵圈是前后旋转，平...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳教程分解 太极拳怎么练才好

  太极拳是无数种的一个重要流派，在养生运动中也占据着十分重要的地位，今天三九养生堂小编就来详细的为大家介绍一些比较全面的太极拳教程，下面就来一起看看吧，有时间的话，赶紧来练练吧。　　目录1、太极拳教程分解 2、陈氏太极拳教程3、杨氏太极拳教程...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：