太极常识

• 武当太极拳 13式太极拳演示视频

  太极拳动作缓慢，圆滑舒展，坚持练习太极拳能够缓解我们的压力，还能促进消化系统的代谢功能，长期坚持练习能够达到减肥的目的。本期给大家推荐的太极拳视频是武当太极拳13式的演练视频。太极拳有独特的运动特点和风格，只有充分体现出这种风格特点，使每一...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳视频 24式太极拳表演

  太极拳具有很高的医疗保健价值，是现在很多人都很喜欢的一项健身运动，练习太极拳不仅发扬了中国的传统文化，长期练习对于我们的身体也有很多的益处。那么应该怎样更好的练习太极拳呢?一起看下面的文章。很多人刚开始学习太极拳的时候都是从简单的套路学...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳基本功 太极拳发力的练习

  随着年龄的增长，我们的身体出现的问题也越来越多，尤其是老年人，太极拳这项运动动作缓慢，圆滑舒展，非常适合老年人来练习，那么太极拳对于老年人有什么的好处呢?一起到下面的文章中寻找答案吧!老年人练习太极拳的好处随着年龄增加，动脉硬化程度会加重，...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 陈小旺太极拳 缠丝功内气的运行

  太极拳是一项复杂的运动项目，虽然从招式动作上看很简单 ，但是学习起来却有很多需要注意的地方。练习不当也会对身体产生一些副作用，那么在练习太极拳的过程中如果出现膝关节疼痛应该怎么办呢?初练太极如何防止膝关节疼痛膝关节在陈氏太极拳运动中起重要作...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 42式太极拳视频 学太极拳的捷径

  太极拳是我国的传统武术之一，是现在很多人都很喜欢的健身运动，但是学了很长时间的太极拳也没有学习到太极拳精髓的人大有人在，因此很多人就会问，学习太极拳有什么捷径呢?小编在下面的文章中歌大家分析了一下，希望对广大的太极拳爱好者有所帮助。随着我国...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳教学 88式太极拳演示视频

  太极拳是我国的传统运动项目，以前人们学习太极拳是学习它的技击功能，现在学习太极拳更多的是为了强身健体，太极拳从古至今都很受人们的喜爱，很多外籍人士也纷纷慕名而来学习太极拳，可见太极拳的魅力所在。经常练习太极拳的人应该知道，太极拳既能保健强身...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳视频 太极简易关节活动操

  本期给大家推荐的太极拳教学视频是太极拳关节热身活动的视频，太极拳是一门古老的运动项目，要想学好太极拳，必须先打好基础，这样更有助于以后对太极拳的学习，那么怎样练习太极拳呢?一起看下面的文章中吧!在太极拳的学习过程中，放松身体是太极拳最基本的...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳视频 孙氏73式太极拳教学

  太极拳虽然是一项非常好的健身运动，但是练习的时间也不宜过长，不能为了快速 达到健身的效果而不顾练习时间，那样不仅不能够达到健身的目的，反而会适得其反，而且在练习的时候还要注意动作姿势的正确性。太极拳是最常见的一种运动。 练习太极拳，除全身各...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 杨氏太极拳 传统37式演示视频

  太极拳是一门复杂的运动项目，有很多值得我们学习研究的地方。现在很多人都喜欢学习太极拳，但是初学者在学习太极拳的时候总会出现一些错误，小编今天在文章中给大家总结了在太极的学习过程中，常见的站桩的错误，一起来学看一下吧!学习站桩会出现以下几种错...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 李德印孙氏太极拳 97式太极拳教学

  太极拳跟其他的武术运动项目不同，太极拳是一项低能的武术运动项目，采用的是独特的腹式呼吸的方法，长期练习太极拳不仅能够起到修身养性的作用，还能去除身体的僵硬，因此现在很多人都喜欢练习太极拳。太极腹式呼吸的作用太极拳独特的呼吸法对于人体的器官有...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：