太极常识

• 太极拳视频 怎样做到气沉丹田

  练拳过程中的气沉丹田是随着拳势的变化，让气在丹田(气海)与中脘之间，有提有下，太极拳讲究的是气沉丹田，那么应该怎样练习呢?小编在下面的文章给大家总结了一些，一起来看。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳拳架 侯氏太极拳拳架套路

  刚开始学习太极拳的人，都是从一些简单的套路学习起来的，照着太极拳的套路循序渐进的学习，在太极拳称之为盘架子，太极拳是一种既注重意就注重形的一种运动，因此盘架子的学习是很重要的一项。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 孙氏太极拳 太极拳48式视频

  太极拳治病和健身之所以有显著作用，是和太极拳意识与动作相结合的练法密切联系在一起的。因为在太极拳运动中，大脑神经中枢都集中在动作中即意识引导动作，运动神经的兴奋性压倒了疾病的神经兴奋，那么在练习太极拳应该注意些什么呢?...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 练好太极拳的技巧 太极拳视频

  太极拳是融合了阴阳五行之学，传统哲学的一项复杂健身运动，太极拳的招式动作看似简单，如果没有掌握一些学习的技巧，那么要想真正的学好太极拳比较困难。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳教程 太极拳九十八式

  学习太极拳要知道太极拳三盘是什么，三盘分为上盘、中盘、下盘，这三盘分别对应的是肩、腰、胯，其中下盘是最基础的，还不会的朋友们赶紧来学习一下吧!...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳的好处 42式太极拳背面教学

  现在有很多练习太极拳，太极拳已经成为了全民健身的一项运动，在公园里，广场上随处可见练习太极拳的身影，这不仅仅因为太极拳是中国传统的武术，有很好的群众基础，而是因为长期练习太极拳有很多的好处。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 陈式太极拳基本功 太极拳如何呼吸

  太极拳跟其他的运动项目使用的呼吸方式不太一样，太极拳采用的是腹式呼吸的方法，这种呼吸方式与普通的呼吸方式不同，这种呼吸方法是“尚鼻而不尚口”，那么到底怎样练习太极拳的呼吸呢?一起来看下。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 怎样才能练好太极拳 杨氏太极拳视频

  太极拳是中国的传统武术之一，是融合了阴阳五行之学，传统哲学的一项运动，具有很高的健身价值，人们可以根据自身的情况来选择适合自己的太极套路，因此太极拳是一项老少皆宜的运动项目，那么怎样才能练好太极拳呢?...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳教学 太极拳48式

  现在很多人都喜欢学习太极拳，但是经常看到练习太极拳的人在发力的时候身体往上挺，这是错误的，在太极拳的学习中发力是要往下压的。本期给家推荐的是孙氏太极拳，跟着视频一起来学习一下吧!...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 陈氏56式太极拳 学习太极六大步骤

  现在很多人都喜欢练习太极拳，因为太极拳有极高的医疗保健作用，太极拳也有很多的流派，每个流派的也有很多的招式动作，今天给大家推荐的是陈氏太极拳，下面一起来学习一下吧!...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：