太极常识

• 二十四式太极拳 简单好学的太极拳

  随着社会生活节奏的加快，人们没有更多的时间和精力去锻炼身体，健康问题受到了人们的关注。太极拳是一项具有很高健身价值的运动，被国内外的很多人所喜爱，长练太极拳对我们的身体有6大好处，具体有哪些呢?一起看下面的文章。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳视频 陈式太极拳83式

  太极拳的松柔是一种心理活动，意念为先，是宏观到微观，是上、中、下三盘，由局部到整体的松柔。在前面的文章中给大家简单的介绍了一下上盘和中盘的松软学习方法，下面来学习一下下盘的松软方法。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 杨氏太极刀 40式演示视频

  杨氏太极刀属杨氏太极拳的器械运动项目，是在杨氏太极拳的基础上进行创编，结合了刀法，其演练方法和要领以及风格特点与杨氏太极拳基本相同，本期给大家推荐的是杨氏40式太极刀演练视频，下面一起来学习一下。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 陈氏太极拳 38式太极拳

  今天给大家介绍的是陈氏三十八式太极拳，这套太极拳是陈小旺在新架83式和老架74的基础上简化创编的，共分四段38个动作。吸取了传统太极拳的精华，也保留陈氏太极的技击和缠丝劲的特点，很受人们的欢迎。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 太极拳视频 太极拳75式

  太极拳在中国武术中的传播很广泛，尤其对中老年人强身健体有着重要的作用。今天给大家推荐的是陈氏太极拳老架一路75式的教学视频，以前来学习一下吧!...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 四十二式太极拳 学太极五大要素

  太极拳具有极高的医疗保健价值，现在很多人都喜欢练习太极拳，那么刚开始练习太极拳需要注意哪些事项呢?一起跟着今天推荐的视频来学习一下吧!...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 孙氏太极拳38式 如何练太极的起式

  俗话说的好，万事开头难，这句话用在太极拳的起式上面最合适不过了，对于太极拳起式较难，“一动无有不动，牵动一发而全身动”，听似简单的一句话，却包含了很多道理在里面。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 传统太极拳桩功教学 武氏太极拳

  太极拳要求立身中正，这是什么意思呢?就是在练习太极拳的时候要做到“下盘稳固，上肢轻灵”，那么怎样才能做到“下盘稳固，上肢轻灵”，一起看下面的文章。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 吴氏太极拳 如何练习推手

  学习太极拳，首先要了解和熟悉太极拳，学习太极要按照太极拳的步骤，循序渐进的学习。太极拳的推手也是太极的一大特色，推手太极拳的最基本的入门条件，那么应该怎样学习太极的推手呢?一起看下面的文章。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 陈氏太极拳基本功 太极拳初学入门视频

  太极拳是一项低能的有氧运动，现在很多人都很喜欢，太极拳是一项不受时间，场地以及身体素质的限制的一项健身运动，人们可以根据自己的实际情况来选择适合自己的太极拳套路。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：