太极常识

• 自学太极拳的方法 几个要点得注意

  许多朋友想自学太极拳却不知道如何入手，今天中华养生网教大家学习如何练太极……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 零基础该如何学太极拳？

  初学者怎样才能练好太极拳呢……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 浅谈太极拳中的呼吸方法

  太极拳内家拳，其呼吸也不同于其他拳术太极拳之初步，其呼吸尚鼻而不尚口。与普通人鼻吸口呼不同，而至技术熟练时，胸腹巾之气出自中焦。可分上下两层(俗话说先天之气和后天之气)……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 入门太极拳如何练 这些事项要注意

  太极拳是我国的文化灵魂之一，也乃是中华文化的第五大发明。太极拳既可以强身健体，又可以保护自身安全，可以说是受大家欢迎的武术之一，那么对于初学者该如何练习太极拳呢？接下来这些建议，希望能帮助到您……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：武术搏击
• 初学太极拳 需掌握8个动作要领

  如今太极在我们的日常生活中，非常的普遍。不管是老人还是小孩，纷纷参与到练习太极拳的行列中。但是对于初学者来说，练习太极拳应该注意什么呢？下面中华养生网为大家讲解一下练习太极拳的8个动作要领，一起来看下吧……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 入门太极拳如何练 太极拳练习推荐

  太极拳是我国的文化灵魂之一，也乃是中华文化的第五大发明，太极拳不但能强身健体，还能从中学到中华传统文化的博大精神。那么太极拳该怎样练习呢？接下来就来为您一一分析……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 练太极拳对什么有何益处

  太极拳是我国传统的运动方法，太极拳是一种重要的健身与预防疾病的手段。可是，对于练太极拳的好处，还是有很多人不太了解，下面中华养生网就来为大家简单说说，练习太极拳队身体的益处，一起来看看吧……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 太极拳养生五大好处 坚持锻炼可延年益寿

  对于老年人来说，如何锻炼才有益于健康呢？太极拳就是不错的选择哦！中医认为，太极拳可调节气血，提高免疫力。特别是对于中老年朋友来说，非常适合练太极拳。下面中华养生网就为大家介绍太极拳的五大功效，一起来看看吧……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：好处
• 怎样练好太极拳基本功 练习太极拳注意事项

  对于没有任何学拳基础的人来说。练习太极拳就要从零开始学起，不是说练习太极拳不需要基础，而是练习太极拳的最重要的就是基础的练习，只有学好了基础才能提高你的太极拳。那怎样练好太极拳基本功呢？下面看看中华养生网的介绍……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极
• 练习太极拳 让你轻松享“瘦”

  现代工作压力的增大，再加上饮食的不规律，大多数人体型开始走样，最明显的表现是肥胖。肥胖对于每个人来说，都很伤脑筋，每天研究该怎么减肥才有效果。下面中华养生网为大家介绍一种轻松的减肥方法--练习太极拳……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：太极