养生食谱

• 酸枣仁的功效与作用及吃法

  酸枣仁的营养丰富，其中富含大量的维生素c，可以增加体内吞噬细胞的吞噬作用，从而提高人体的免疫能力，吞噬细菌病毒，对多种疾病具有预防的作用。...

  发布日期：2019-02-14 　　标签：
• 鸽子汤的功效与作用

  鸽子汤是非常滋补的一道食物，鸽子汤中的营养非常丰富，喝鸽子汤可以滋养身体，强筋健骨。鸽子肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸成分，不仅可以促进身体的新陈代谢，有利于身体吸收，还具有名明目润肺，强壮筋骨，增强体力的作用。...

  发布日期：2019-02-14 　　标签：
• 减肥餐食谱大全

  减肥一直是女性离不开的话题，很多人减肥因为不想运动而选择依靠节食的方法，节食减肥对身体是非常不好的，会降低机体的免疫力和抵抗能力，从而引发各种疾病的发生。...

  发布日期：2019-02-14 　　标签：
• 鸭蛋的营养价值 这样腌制鸭蛋更有营养

  很多朋友喜欢吃鸭蛋，尤其是咸鸭蛋，里面的鸭蛋黄又香又好吃，鸭蛋的营养价值也很高，鸭蛋的功效作用有哪些呢?我们喜欢吃的咸鸭蛋自己也能做，咸鸭蛋的腌制方法是什么?鸭蛋的吃法有很多，咸鸭蛋灌糯米饭怎么做呢?我们一起来看看。...

  发布日期：2019-02-14 　　标签：
• 冬季女性气血不足手脚冰冷：应该吃这6种！

  冬季女性容易气血不足，导致脸色发白，手脚冰冷。应该通过食物来补充身体流失的养分。今天给大家推荐6种补气血的食谱，通过食物来补充气血。补气养血食谱一：十全滋补牛腩原料：牛腩500克、白萝卜1000克，当...

  发布日期：2019-02-14 　　标签：
• 冬季要喝这几种养生汤：食材搭配才是重点

  在寒冷的冬天喝下暖暖的浓汤，是御寒的一把手。对于老火汤的做法，食材和火候变得尤其重要。而什么食材搭配就更重要了。有些食物适合在一起煮，而有一些有可能会相克。筒子骨头汤 + 醋筒子骨头汤有补钙的功效，在...

  发布日期：2019-01-25 　　标签：
• 冬季保暖不只有穿衣：可以喝这几款茶保暖养生！

  冬天天气变冷，除了外在多穿衣服保暖。也可以通过饮食来保暖，比如喝茶，根据自身身体情况喝茶，同样可以达到保暖养生的功效。实热体质这类人怕热喜冷，易患疮疡，冬季养生茶要以清热凉血、护阴润澡为原则，推荐苦丁...

  发布日期：2019-01-23 　　标签：
• 鸽子汤的做法 原来常喝鸽子汤的好处那么多

  在一年中最冷的时候喝碗补肝壮肾、益气补血的鸽子汤，可使人精力旺盛、容光焕发，尤其是身体虚弱、久病及年老的人，适当饮些鸽子汤，可强健身体、缓解病症。那么，鸽子汤的做法有哪些呢？下面跟着小编一起看看吧！鸽...

  发布日期：2019-01-21 　　标签：
• 鸡肉怎么做好吃 女人常吃它可以减肥健身

  鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。那么鸡肉怎么做好吃呢？下面小编就教大家，喜欢的朋友可以学着做哟。鸡肉怎么做好吃麻辣鸡肉材料：鸡腿400...

  发布日期：2019-01-18 　　标签：
• 咳嗽吃什么好的快 水果这样吃可有效止咳

  咳嗽不是什么大病，但是一咳嗽起来会让人觉得烦，那么咳嗽吃什么好的快呢？如果想要了解这些治疗干咳的食疗方，那就跟着小编一起来看看吧。咳嗽吃什么好的快1、梨子梨是民间止咳用的多的一种水果，有生津止渴、清热...

  发布日期：2019-01-18 　　标签：