食疗养生

• 自制调味料 这蔬果天生就是健康的调味料

  “味之美在调、调之妙在料”，说明美味佳肴离不开调味品。虽然味道好了，但人工合成的调味剂吃多了对身体并不好。其实很多蔬菜水果都是天然且健康的调味品，以下看我们如何自制天然调味品，一起品尝蔬果之鲜吧。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：
• 在对的时间喝酸奶 效果更加翻倍

  美味的酸奶适合各类人群的食用，小到几岁的孩子，大到近百的老人。之所以酸奶这么深受大家的亲睐，这与它本身的营养价值与功效是绝对分不开的。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：
• 药补不如食补 这些食物中含有很高的钙质你造吗？

  中国人普遍存在缺钙的情况，很多人会因为缺钙而出现生长缓慢的情况，那么大家知道含钙高的食物有哪些吗，含钙高的蔬菜是什么呢，含钙高的水果有哪些呢？……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：
• 促进排卵食物 促进排卵可多喝鱼汤

  促进排卵的食物有很多，食疗的方法也不少，但是很多人都不知道促进排卵的食物有哪些?那么促进排卵的食物有哪些呢?下面小编就为大家介绍一下促进排卵吃什么好吧。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：
• 痘痘肌的饮食禁忌你知道吗？最适合“战痘”青年的饮食搭配

  痘痘是青少年和痘痘肌的人最烦恼的事了，这烦人的痘痘怎么样才能消失呢？最新研究发现，吃什么虽然不能决定你长不长痘，但注意一下的话，可以让痘痘长得轻一点。以下来看看到底痘痘肌适合吃什么食物和少吃的食物吧！……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：长痘痘
• 如何挑选优质猪肉？吃猪肉的正确打开方式

  猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分。对于众多家庭来说,猪肉已是餐桌上的“必需品”，那么你知道每天吃多少猪肉才健康吗？以下小编来告诉你关于猪肉的挑选技巧，以及何如清洗！要学会这些才不会购买到注水猪肉等劣质肉哦！……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：
• 如何选购猪血？猪身上这物抗癌效果太神奇

  猪，估计是我们从小到大吃的最多的东西，几乎每个家庭的餐桌上都会出现的食物。猪肉营养价值高，但是你知道吗，猪血的营养价值也不低哦。估计大部分人并不知道，而猪血的抗癌效果太神奇，下面跟小编一起来看看吧！……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：抗癌防癌
• 糖友们的福音 自制七种美味的低糖饮品

  对于糖友来说，不含任何热量的白开水无疑是最完美的饮料。然而，如果觉得白开水太寡淡，想喝点有味道的，自己在家动手也能制出多种健康饮料。这些饮品能与糖友的健康饮食方案融为一体，同时满足对美味的渴求。接下来，我们就来自制这七种低糖饮品吧！……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：
• 如何健康吃肉？这样吃肉不致癌

  现在大多数人吃饭都习惯餐餐有肉了，所谓无肉不欢是现在大多数人的写照。然而你的吃法对吗?吃不好的话肉也是极易触发癌症的食物哦。那么我们应该如何让健康吃肉，在享受美味的同时确保自身健康呢？……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：
• 不爱喝白开水怎么办？最佳的喝茶时间

  众所周知，多喝水对我们的健康来说至关重要，每天的饮水量也是有需求的。而有些人不太喜欢喝淡然无味的白开水，这可怎么办呢？其实，有很多常见的茶饮也是具有解渴功效的哦。喝茶可以，但是你知道什么时候喝茶对身体才好吗？……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：喝茶