蔬菜水果

• 缓解肠胃不适吃什么 四种水果来帮忙

  肠胃是人体非常重要的器官之一，爱护自己的肠胃等于在为自己的健康加分。不良的饮食习惯常常会导致肠胃出现不适，所以在日常生活中，我们应该要好好注意自己的身体健康。下面小编为大家介绍肠胃不好宜吃的四种健康水果，请大家认真阅读。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：肠胃 水果 健康
• 韭菜的营养价值和食用禁忌

  也许大家都知道韭菜有促进肠道蠕动、预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用，可是除了韭菜的食用价值，还有几类人是不宜食用韭菜的，今天小编带大家一起全面了解一下韭菜的营养价值和饮食禁忌。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：韭菜 健胃消食 散瘀 活血 杀菌 消炎 明目 动脉硬化 冠心病
• 蔬菜沙拉爽口又营养 但这些蔬菜千万别生吃！

  凉拌蔬菜、蔬果沙拉都是备受大众喜爱的美食，很多人都觉得，生吃的蔬菜口感清爽又能减少营养流失。但其实，并不是所有的蔬菜都适合生吃，这些蔬菜没有煮熟不仅容易造成营养流失，还可能会引发一些不良后果。有些蔬果生吃会造成消化不良，甚至引起食物中毒！……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：蔬菜 营养 生吃 中毒
• 秋天吃橘子有6大好处 教你挑选成熟健康橘子

  在秋天，橘子开始出现在市面上，你是否喜欢吃橘子呢？橘子的营养价值丰富，并且酸酸甜甜的味道也受到很多人的喜爱。今天，为大家介绍一下秋天吃橘子的6大好处是什么，以及选购橘子的小妙招，千万别错过了。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：橘子 挑选 作用 健康
• 秋季进补吃什么？ 十大冠军果蔬从头到脚的呵护

  秋季养生吃什么好呢?进入凉凉秋意的初秋时节，就该为自己的身体进进补，一些常见的养生食材是更不能错过的。那哪些菜适合秋季进补养生呢?下面就来看小编的推荐吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋季 进补 果蔬
• 哪些零食适合女人养生 女性养生不可或缺的4种水果干

  水果干是水果浓缩版的另一种,不仅味道与众不同。而且还含有水果本身的复合维生素C，也是女性朋友爱吃的一种健康零食。但是依倨女性体质,在众多水果干中，哪类水果干女性吃了才达到养生之效。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：女人 养生 气色
• 补钙原来还可以这么吃! 五大蔬果比牛奶更能补钙

  一提及补钙，首先想到的就是牛奶，除此之外还有没有其他能替代牛奶的蔬果呢?其实，有些蔬果甚至比牛奶更补钙，只是我们不知道而已。今天，小编就总结了几种常见的补钙蔬果，一起来看看吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：补钙 蔬菜 草酸
• 秋天葡萄成熟了！ 多吃葡萄有什么好处

  秋天是葡萄成熟的季节，葡萄之中含有大量人体所需要的营养物质，经常服用能够有效的起到促进身体作用以及提高精神状态等等作用，所以说，适当的服用葡萄对于身体非常的有好处。今天，小编就来和大家一起说说秋天多吃葡萄有什么好处？一起来看看吧！……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋天 葡萄 作用
• 黑色葡萄缓解疲劳 从颜色看其营养价值

  葡萄是日常生活中常见的水果，口感偏酸和偏甜的葡萄的功效不尽相同，在市场上我们经常看到的就是蹄子，还有新疆葡萄都是市场上的必需品，那么葡萄颜色到底说明了什么，下面就一起来看看。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：葡萄 营养
• 柠檬可防止食物变色 揭柠檬鲜为人知的几大用处

  柠檬是生活中比较常见的水果，它的营养价值非常高，含有多种维生素，膳食纤维，蛋白质，钙等，有助于减肥瘦身，改善肤质，预防心血管疾病等。那么你知道柠檬的用处吗?下面小编为大家介绍柠檬的六大用处，希望对大家有所帮助。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：柠檬 柠檬汁 用处