蔬菜水果

• 金秋果飘香 三种水果最润肠

  便秘主要是生活、饮食及排便习惯的改变以及心理因素等原因导致的，对其治疗如果不纠正这些起因，治疗效果往往较差。药物治疗只是临时之举，长期依赖泻药只会逐渐加重便秘程度，生活调摄才是根本治疗，秋季干燥，更易发生便秘，以下几种缓解便秘的食物，可供大家参考。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：水果 润肠 草莓 蓝莓 黑莓 坚果 花生 核桃 杏仁 无花果 西梅干
• 南瓜性温营养丰富秋天吃最好 6种食物不能同吃

  南瓜的营养价值很高，然而在吃南瓜的时候需要注意的是与它相克的食物。在这里，小编为大家总结一下南瓜不能和什么一起吃和营养价值，快来一起看看吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：南瓜 维生素 营养
• 维生素C对身体有啥好处 多吃这四种食物补充维C

  我们常常在广告上看到某某食物富含天然维生素C，对健康大大有益等等。维生素C似乎与我们的生活挂着钩，那么，你们知道它的主要功能吗?你知道哪些食物真的富含维生素c吗?接下来小编就来告诉你们。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：维生素 营养 代谢
• 预防疾病怎么做 常吃“单腿”食物竟有这功效

  如今的生活条件越来越好了，人们也越来越追求健康的饮食。我们不仅要吃得饱吃得好，还要吃得营养全面。营养学家形象地建议人们，吃四条腿的食物不如吃两条腿的食物，吃两条腿的食物不如吃一条腿的食物。意思就是说猪牛羊的营养价值不如鸡鸭鹅，而鸡鸭鹅的营养不如一条腿的食物。那么什么是一条腿的食物呢?……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：疾病 食物
• 秋季大枣 五种食用方法的不同功效

  红枣是一种“药食同源”的常用食物，具有养血补肝、健脾暖胃、防老抗衰等功效。在日常生活中，我们常常将红枣与其他食物调配食用，来达到防病强身的目的，但是，大家是否知道，红枣的食用法不同，功效也有侧重。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：枣 养肝补脾 健脾 暖胃 抗衰老
• 柿子竟是天然的醒酒药 秋天吃柿子有四大好处

  一到秋天，柿子就会活跃在各个市场，柿子具有“天然的醒酒药”之称。柿子是一种常见的季节性水果，柿子的营养价值很高，而且柿子从上到下都是宝贝。跟着小编去了解一下柿子每一个部位的营养价值以及秋季吃柿子的好处吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：柿子 营养 止血 作用
• 十大减寿恶习 你中招了吗

  任何时候，不健康的生活习惯都是袭击健康的杀手，而健康习惯则让生命受益。所以，以下这些不好的习惯一定要杜绝。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：健康 习惯
• 压力过大易肥胖 推荐4种具有减压效果的食物

  现如今大家的生活压力是越来越大，身体也会因为压力无法纾解而出现为题，压力大，怎么办？多吃一些健康食物，少吃一些重口味或是容易肥胖的食物。试试以下4种食物，具有缓解压力的效果，轻松帮你缓解压力。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：压力 健康 食物
• 木耳清肺润津又美味 四种方法教你挑选好木耳

  木耳是一种非常美味的食物，它的营养丰富，含有多种维生素，蛋白质，胶质等，有助于美目养眼，清肺润津等，但是在购买木耳是一定要精挑细选，因为好的木耳是靠自己挑选出来的，下面小编为大家介绍四种挑选木耳的方法，希望对大家有所帮助。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：木耳 挑选 含铁 活血
• 晚上吃水果好吗 吃错这水果医生都难救

  我们都知道吃水果对身体是很有好处的，但也并不是任何时间段吃水果都好。有些水果晚上吃的话，对一些高血压、高血糖患者是很不好的。那么朋友们想知道晚上吃水果好吗?想知道什么水果晚上吃好吗?下面就为大家介绍。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：晚上 水果