蔬菜水果

• 秋吃橘子美容养颜 这样吃橘子不上火

  橘子不但可以降低人体中的血脂和胆固醇，还能美容护肤。但橘子吃多了容易上火，出现口舌生疮、口干舌燥、喉咙干痛和大便干结等症状。那么如何能既享受美味，又不上火呢?……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：橘子 美容 食疗
• 阻止大脑老化吃什么 提高记忆力的5种魔法食物

  注意力不集中可能是ADHD(注意力不足、多动症)或是ADD(注意缺陷障碍)的症状，也有可能是因为日常的饮食，没有供给大脑充分的营养。有媒体爆料，那些认为自己老是状态不佳的女性，可以多吃这些改善大脑运转、提高注意力的食物。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：脑老化 食物 记忆力
• 细数芦荟的养生价值

  很多朋友都知道芦荟能美白、祛斑、防晒，但其实它还有许多鲜为人知的妙用呢，芦荟全身都是宝，它还能治高血压、便秘、胃溃疡等。以下一起来看看如何巧用芦荟治病吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：芦荟 杀菌 健胃 抗炎 美容 强心 活血 免疫 抗肿瘤
• 葡萄干坚持吃一周太惊人

  如果你爱吃葡萄干，却又担心吃坏了牙齿，那么现在可以放心了，芝加哥伊利诺伊大学牙科中心ChristineWu教授认为吃葡萄干不仅不会吃坏牙齿，而且还有健齿杀菌的作用。下面就让我们一起来了解下葡萄干的功效吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：葡萄干 功效 营养价值
• 水果到底怎么吃最好？ 八个解答消除水果疑虑

  秋天是收获的季节，很多水果都在这个时候“粉墨登场”，但是到底什么时间吃比较好？饭前饭后吃会不会影响消化？对于水果的这些相关问题，今天小编就为你一一解答，以后吃水果就不用有那么多忧虑了……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：水果 营养 消化 吸收
• 一根有斑香蕉究竟有多厉害

  曾有研究显示美国贫民区的居民身体健康的法宝在于“烂苹果”。他们虽然日常生活环境不好，但政府可以给他们每人每天都提供一个不太好看的苹果，正因为此举，增强了他们的抵抗力。同样，你知道香蕉的功效吗？或者香蕉要怎么吃，吃什么时候的香蕉效果最好？……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：香蕉 功效 禁忌 危害
• 西兰花这样吃防癌功效更佳

  西兰花是公认的抗癌明星，但怎么烹调才能将抗癌功效最大化呢？美国伊利诺伊大学科学家研究发现，烹调西兰花最好的方法是，将其隔水蒸5分钟。当西兰花变成亮绿色的时候，其抗癌作用最强。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：西兰花 抗癌 功效
• 秋季吃藕竟能治妇科病 如何挑选新鲜秋藕

  女性多吃藕有很多意想不到的好处，尤其是秋藕。很多妇科疾病都可以吃秋藕来进行调理缓解的作用。在这里，不如就来具体看看有哪些妇科疾病可以吃秋藕来进行缓解吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋季 藕 妇科病
• 秋季多吃白色食物润肺去燥

  秋季吃什么润肺去燥呢?众所周知，秋季天气干燥，重在养肺，而白色食物与肺部是对应的，所以在秋季应该多吃白色食物，去燥养肺。白色食物多偏寒凉，一般体质可以放心食用，下面就来看秋季应多吃哪些白色食物吧。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：秋季 润肺 白色食物
• 秋季苦瓜如何挑选 清炒苦瓜需要掌握什么技巧

  苦瓜种类很多，其中山苦瓜是非常有益我们降血脂的一个优良品种。苦瓜的盛产季节一般集中在五月到十一月期间，然而由于现在发达的农作技术，我们已经能够在一年四季每一天都买得到苦瓜吃得上苦瓜了。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：苦瓜 挑选 营养