蔬菜水果

• 西兰花的营养价值极高 吃西兰花有哪些注意事项

  西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。除了抗癌以外，西兰花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高机体免疫力。下面一起来看看西兰花还有哪些营养价值。……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：西兰花 防癌抗癌 营养价值 维生素功效作用
• 10种能治病的蔬菜 你知道吗？

  蔬菜是可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类，蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。有些蔬菜还有治病的功效，你知道吗？下面让小编为大家介绍介绍。……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：蔬菜 治病功效 大蒜 鳄梨 香菜
• 土豆的营养价值有哪些？吃土豆需要去皮吗

  土豆是我们常见的一种蔬菜，适宜在北方种植。土豆的营养价值及其丰富，也有很多功效作用，比如抗疾病、美容养颜等等。通常我们吃土豆的时候都会去皮，其实土豆皮也是可以吃的，其营养丰富。如何存放土豆？下面一起来看看吧……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：土豆 营养价值 去皮 保存
• 这货竟被称为“神瓜” 常吃它解毒祛病还养颜

  如今吃多了大鱼大肉的我们又开始追求绿色健康的饮食习惯，有机蔬菜就这样被推倒了至高无上的饮食高峰，今天小编就给大家介绍一种“神瓜”，它是很常见的食材，但是它的保健功效可一点也不常见，看完小编都后悔吃少了……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：蔬菜 健康 南瓜 排毒 养颜
• 爱吃绿豆芽的朋友快看！ 教你在家自己生绿豆芽

  前段时间小编看到很多毒豆芽的新闻，吓得小心脏扑腾扑腾的，可是这么美味营养的食材要是从此就不吃了也是难做到，为了健康，我们可以动手自己生绿豆芽！快来跟着小编介绍的方法燥起来……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：绿豆芽 做法 营养 天然
• 营养早餐应该包括哪几种食物 早餐食物推荐

  早晨，当我们经过8个小时的睡眠后，会感到特别的精神，自然上午的工作、学习效率要比下午的要高。但是，许多人为了赶时间，就把早餐“省略了”。早餐对我们的身体健康极其重要，所以我们必须重视起来。如何吃好早餐呢？下面跟小编一起来看看吧。……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：早餐 营养食物 奶制品 鸡蛋 香蕉
• 蔬菜营养又美味的11种吃法 快来试试吧

  蔬菜为人体提供营养，而且是任何其它食物都不能取代的。有很多人觉得蔬菜并不好吃，其实，只要烹调得当，也能做出可口美味的佳肴。下面小编就为大家介绍了蔬菜的11种吃法，营养又美味，快来试试吧。……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：蔬菜 营养价值 美味 吃法 清炒 素炒
• 土豆的营养价值有哪些？ 常吃它胜过苹果

  越来越多的人们开始寻找一种绿色健康的食物来改变自己原来不够科学的饮食习惯，吃惯了大鱼大肉的我们现在又开始追求绿色健康的饮食习惯，今天小编就给大家推荐土豆，不仅营养丰富，还有多种美味吃法，一起来看看吧……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：土豆 健康 营养
• 心累吃红豆 脑累了吃什么你知道吗？

  生活当中的“累”，是“心”对生活压力的主观感知。累，主要的还是心累。有很多时候，我们迫不得已的心理来面对生活和工作的挑战，也有很多时候，工作和生活的压力并没有那么沉重，但“心”却夸张和放大了这种压力，“心”累就是必然的了。……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：心累 吃 红豆 脑累
• 如何科学巧吃、巧洗水果之草莓篇

  草莓是很美味的水果但是上市时间天气较寒冷有胃肠炎症以及脾胃虚弱脾肾阳虚等病友假如食用过多轻者加重病情重者腹泻脾乃后天之本脾胃虚弱者本身体质偏弱久泻极其伤身。以下方法可以解决上述两个问题。……...

  发布日期：2016-03-26 　　标签：养生 草莓 清洗 肠胃 脾胃