蔬菜水果

• 多吃这种菌类 好处竟比吃肉还要多

  生活中有些人一天三顿都吃肉，都不会感觉厌烦，但肉类要是吃多了，会伤害身体。适当的吃一点素食对于身体保健是有帮助，以这种常见的菌类来说，食用一些比吃肉还要好。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：
• 这绿绿果子竟是降糖的良药 吃这些水果不怕血糖高

  血糖过高，如果不及时进行干涉控制的话就会发展成糖尿病，从而危害到我们的健康。很多血糖高的人害怕吃水果，认为水果的果糖含量过高会有害健康。其实，水果中也是有异类的，以下这些都是低糖的水果可多吃。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：高血糖
• 这种水果煮熟以后 养生功效竟大大增强了

  其实很多人都不知道的是，煮苹果的功效比生吃起来要多得多，而且苹果被煮熟后养生功效更强了，对身体会更好。想知道煮苹果的做法以及煮水果大全吗?那就一起来看看吧。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：养生水果
• 饭后一只梨，轻松get六大好处

  梨是很多人喜爱的水果,它不但鲜嫩多汁,并且含有丰富营养元素。有研究发现饭后吃个梨或喝杯热梨汁,可以让积存在人体内的致癌物质可以大量排出。今天要讲的六个好处你造吗……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：梨
• 这物这么吃甩脂惊人 减肥不吃它吃什么

  怎么减肥最有效呢？用一些简单的食物用来调剂你的减肥计划绝对会让你事半功倍！可以先在日常三餐饮食中，多增加一些膳食纤维含量高的食物，就能达到瘦身的效果。比如，苹果、地瓜这两样食物，让减肥事半功倍。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：减肥
• 这食材吃时带着皮 既能降压降脂又能防癌

  萝卜皮在不少人眼里都属于该被扔掉的垃圾,但其实萝卜皮的功效是非常厉害的，其中最厉害的莫过于降脂降压又防癌了。想知道萝卜皮的腌制方法以及做法大全吗?那就一起来看看吧。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：抗癌防癌
• 蔬果营养大PK 谁是王中王

  大自然是十分神奇的一个存在，它几乎给予人类一切生存所需的条件。而果蔬一类是大自然赠送给人类的礼物，我们怀着恩赐的心，用心的发挥着每一样蔬果的功效……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：
• 吃柠檬一周瘦10斤！ 4款柠檬瘦身饮品

  吃柠檬一周瘦10斤！是的你没看错，吃柠檬可以启动身体的自我净化过程，溶解多余的脂肪，清除身体各种器官（肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤）的废物和毒素。柠檬的减肥效果竟这么好，那么，怎么吃才能减肥成功呢？……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：减肥
• 这植物虽然带刺 却是一大养生法宝

  有一种植物几乎每家每户都有，但人们只将它用于观赏，对于它的其他作用却一无所知，其实它无论是观赏上还是医用上，甚至是食用上都有较多的功效，更不用说养生的作用了。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：
• 推荐10种常见野菜 味道独特营养价值高

  民以食为天而食以安为先，吃得卫生、营养和安全，身体的健康才能得到更好的保障。野菜作为大自然给人类的馈赠，不仅味道独特，还有很高的药用养生价值，成为自然的保健品。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：营养价值