蔬菜水果

• 豆类营养丰富 吃肉不如多吃3种豆

  吃肉不如吃豆，何况此时的鲜豆又嫩又香，也是营养品质最佳的时期。鲜豆类除了蛋白质在蔬菜中是领头羊外，还富含各种维生素、矿物质和膳食纤维，是低脂高营养的好食材。那么，哪种豆就好呢？以下，小编推荐3重豆让你们吃出健康身体。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：
• 夏天和椰子是最佳搭配 椰子浑身都是宝

  说起椰子，大家最熟悉的场景就是在海边的躺椅上抱着椰子喝，想想就觉得清凉的海风扑面而来。用吸管喝掉椰子水，喝完就扔掉了，这是很多人的做法。其实椰子浑身都是宝，除了喝它的水，还有很多吃法哦。我们来一层一层“剥开”看看有哪些好。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：
• 菠菜的营养价值高 4个要点要注意

  菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，是我国极为常见的蔬菜之一。我们都知道菠菜营养价值高，而且夏季也是吃菠菜的季节，是菠菜最肥最嫩，营养成分最丰富的时候。那么，你会吃菠菜吗？以下和小编一起来看看吃菠菜的禁忌是什么！……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：营养价值
• 虎坚果美容效果惊人 消除便秘光滑皮肤

  你知道“虎坚果”是什么吗？它具有解决便秘并能够提升皮肤的弹性和光泽度，是当下非常热门的超级食物。从虎坚果的名字来看，虽然它容易被当做坚果的一种，实际上是一种莎草属在土中肥大的部分，和土豆一样是一种块状茎类的蔬菜。一起来看看虎坚果的具体功效。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：便秘
• 茄子也是一味中药 我们都小瞧它的作用了

  茄子除了是夏季常见的蔬菜之外，还是一味中药，这是人们不知道的小秘密。它对人体不但具有食用价值，而且还可以防治疾病。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：中药
• 三种味道怪怪的蔬菜 防癌效果奇好

  有一些食物味道不讨喜，防癌抗癌的功能确实杠杠滴。我们很多人不喜欢味道刺鼻、有异味的蔬菜，一直以来都是敬而远之的。但是，你知道吗？你因此而放弃很好的防癌抗癌蔬菜。快来看一看3种被嫌弃的防癌辣味菜。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：抗癌
• 夏季最强瘦身佳品 美白护肤还抗癌

  它就是芹菜！芹菜有独特的香气，喜欢它的人爱得不得了，讨厌它的人是避而远之。不管你是否喜欢它，芹菜都是好东西，它营养价值高，功效多。它也是夏季最理想的美白护肤瘦身佳品哦！一起来看看芹菜的具体功效是什么吧！……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：护肤
• 清凉度夏饮食 高温防暑必吃的五种瓜

  在夏天的高温天气里，防中暑是绝对不能少的，尤其是每天都需要外出工作的白领们。那么在夏天预防中暑可以吃哪些食物呢？以下，小编要推荐大家吃瓜，这5种瓜清热最适合在夏天食用，一起来看看都是哪种瓜吧！……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：饮食
• 大白菜有益健康 要注意这些食用禁忌

  大白菜是最常见的平民蔬菜之一，并且有很多不同的吃法。别看大白菜是这么普遍的蔬菜，但是却有很多营养价值和功效。以下小编为大家具体介绍一下大白菜的营养价值都有哪些，以及在吃时需要注意的误区有哪些，快来看看吧。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：食用禁忌
• 姜虽好 有些人最好还是不要吃

  孕妇吃姜也须谨慎。虽然吃姜可以缓解孕吐，有时候，生姜也可能出现反效果。据称，每天食用1克以上的生姜，很有可能影响胎儿的性激素，出现流产的可能。……...

  发布日期：2017-08-02 　　标签：