气功常识

• 中老年练气功神效 疏通经络排病气

  很多人知道练气功可以达到养生防病的功效，尤其是对于中老年人，不少老人通过练气功，不戴老花镜也能看书报了，还有不少老人通过练气功白发变黑，高血压的血压正常了，心绞痛的不犯病了，糖尿病患者血糖尿糖正常了那么气功真的这么神效吗？气功到底如何帮助中老年人呢？1、练气功能延缓人体脏器的衰老人到中年脏器则开始衰老，人到老年脏器老化或发生病变，其中一个主要原因是血液循环受阻。例如胆固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥样硬化等均可造成动脉硬化、血循环不畅等，这些都属于祖国医学中气滞血瘀的范围。练气功可以降低人的血液粘稠...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：经络养生
• 气功七个招式养生瘦身法

  　如果你还在苦苦寻找减肥的方法，不妨试试太极气功减肥。这是一种较常用的气功功法，以太极功法进行减肥，也是运动减肥的一种手段，对于单纯性肥胖有一定的效果。……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：减肥法 减肥
• 练气功除减肥外 还有护肤功效

  练气首重气血顺畅气功，是中国传统的一种养生术。养生注重气血循环，因此，一切必须从源头开始，先做好气的循环，再进行血的循环。大地有天气和地气、大自然有空气、人有人气，要掌握好自己的人气其实很简单，只要一吸一呼符合健康原理，遵循细、慢、长、匀的原则，当呼吸方式越细、越慢、越长，相对就会变得均匀，进而让自己觉得身体很舒服。一旦达到这样的呼吸状态，身体循环会变得井然有序，心绪也能更加心平气和，行事自然就能够顺水推舟、水到渠成，因此，对身体来说，每一次呼吸都是非常重要的。中医专家指出，气功之练气，可以让人修身养性...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：护肤
• 气功范畴广泛 常练祛病益寿

  现代“气功”一词包括了古代的“吐纳”、“导引”、“存神”、“静功”、“动功”、“内功”、“外功”、“修练”、“打坐”、“入定”、“坐禅”、“静坐养生”、“修身养性”、“呼……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：气功
• 武门复壮功的养生之道

  　气功是一种呼吸方法，是一种意识模式，是一种内气导引且配合身体的运动一种运动。可以把气功的定义压缩成六个字：呼吸、意识、导引。气功能绝对强身;相对治病。……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：
• 气功点穴按摩 快速瘦身减脂肪

  气功点穴按摩减肥术的方法是：在肥胖者身上点按有关穴位，再加气功按摩治疗，可消耗肥胖者体内的脂肪，抑制和减少脂肪在体内的堆积，达到快速减肥的目的。近些年，用气功点穴按摩术……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：快速减肥 减肥
• 气功有一定的疗效 可调节机体功能

  　气功是我们中华民族特有的一种健身术。这是一种自我心身锻炼的保健治病方法，对防治疾病、保健强身、抵抗早老、延年益寿都有积极作用。……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：气功
• 适宜中老年运动 意守虚静类气功

  即把意念集中于身体内某一部位使之入静的练功方法。这种方法分为内视意守、纯意念意守、神光意守三种。内视意守即闭目垂帘，用国内视所守之处。如守下丹田者，目珠下转以视脐下；纯意……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：老年
• 常养虚灵之神 气功守气养神法

  功的流派很多,功法也很多,但练功的原则是相同的。无论什么流派,什么功法,都离不开调身、调息、调心,都不能失去练功的原则。守气养神法，是崂山道长匡长修在一次访谈中说的。他说：“我……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：气功
• 气功调养的好处 调气吞津添精益寿

  气功的种类繁多，主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作。……...

  发布日期：2017-07-28 　　标签：气功