经络养生

• 拔火罐人人都可以？拔火罐的 5 大误区你知多少？

  拔火罐是民间常用的养生保健法，它主要起行气活血、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿等作用，对于肌肉劳损、腰背肩臂腿痛、软组织闪挫扭伤、感冒鼻塞、哮喘...

  发布日期：2017-10-20 　　标签：
• 秋后通肩背，排毒抗衰老！

  “人体的衰老从肩颈开始”肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键;万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不...

  发布日期：2017-10-20 　　标签：
• 多梦易醒？快拍拍手上这条“经”能助眠！

  诉说自己多梦的人，说明睡眠质量不高。只要是日间精神不佳，疲惫乏力，就需要改善。眠浅多梦，咋办?首先要检查你的寝具，比如枕头合不合适，床垫舒不舒服，被子会不...

  发布日期：2017-10-20 　　标签：
• 早上这样压压腿，就能排除你体内的浊气和湿气！

  各位网友，每天早上只要练习下面的两种压腿法，就能排出体内的浊气和湿气，练习后会感觉身体很舒服，头部很清醒，浑身轻松。方法如下：1、向前压腿就像晨练的人拉...

  发布日期：2017-10-20 　　标签：
• 肩周炎这样动一动，比吃药管用多了！

  发病的时候，洗脸、梳头、洗头，甚至抬个胳膊都疼得要命，有些严重的更是疼得晚上睡觉都睡不好。有时候一疼就是半年一年的，广东清远的王先生去连吃了两个月...

  发布日期：2017-10-20 　　标签：
• 膀胱经，人体湿毒的排污大通道，立秋后不灸就亏大了！

  古代医学家张景岳说过：“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏。”所以我们要顺应四季：春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏的...

  发布日期：2017-10-20 　　标签：
• 适合秋季的3个调理肾经，收纳阳气的小方法！

  “秋收冬藏”，白露之后，天地阳气开始收敛，此时肾也开始收纳阳气了。肾脏的阳气就是我们身体里的小太阳，温煦我们全身，如果能量储备不足，没有足够的气血来御...

  发布日期：2017-10-20 　　标签：
• 这么“揉肚子”能够促消化、治便秘！

  古语有云：“出入废则神机化灭”。意思是说，离开物质交换人体就失去了生机。再通俗一点说，不能正常饮食和排泄，人的生命便无法维系。然而，随着饮食结构的改...

  发布日期：2017-10-20 　　标签：
• 一个小动作，轻松排出体内废物！冬季全家人的养生秘籍！

  古人说，“腹软如绵，百病不缠”。怎样揉腹才能产生保健效果呢?内里大有文章。腹部，古人认为它是五脏六腑的宫殿，气血津液的发源地，里边有多个重要的脏腑器官...

  发布日期：2017-10-20 　　标签：
• 梳手心10分钟，就能预防脑中风，强身健体！

  按照中医经络学说，人体最重要的十二条正经中，与手相关的有6条，手部与此相关的穴位有23个。此外，手上还分布有经外奇穴34个“全息穴(区)”42个。也就是说，仅...

  发布日期：2017-10-20 　　标签：