节气养生

• 立春养生五大攻略 立春养肝很重要

  立春，位于二十四节气之首，预示着冬季的结束，春季的开始！俗话说“一年之计在于春”，立春可是个大日子！小编今天就来跟大家说说立春的一些习俗和养生小知识。立春习俗迎春迎春在立春前一日进行，目的是把春天和句...

  发布日期：2018-02-06 　　标签：
• 小年习俗有哪些，沐浴洗澡有讲究

  2018年2月8日小年，民俗专家表示，“小年”不仅是灶王爷上天的好日子，同时还是整个过年过程中的一个小高潮。小年的民俗远不止这些，可不要漏了它——沐浴。小年时，大人、小孩都要洗浴、理发，民间有“有钱没...

  发布日期：2018-02-03 　　标签：
• 立春养生：切记“五要五不要”原则！

  立春是农历二十四节气中的第一个节气，立春起生机蓬勃，是人体机能、新陈代谢最活跃的时期。如果将全年的养生保健比作盖房子，那么立春养生就相当于打地基。遵从立春“五要”和“五不”原则，可为身体这座“大厦”的...

  发布日期：2018-02-02 　　标签：
• 春分是立春吗？立春、春分应该如何养生

  在日常生活中，立春和春分都是很重要的两个节气，都是春季里面很特别的节气。立春和春分都显示人们已经进入春天，那么春分和立春一样吗？春分是立春吗二十四节气反映四季变化，我国古代习惯以立春、立夏、立秋、立冬...

  发布日期：2018-02-01 　　标签：
• 新年健康始于春，推荐立春养生食谱

  立春是二十四节气之首，又称“打春”、“咬春”、“报春”。“立”是“开始”的意思，中国以立春为春季的开始。所谓“一年之计在于春”，中国自官方到民间都极为重视，立春之日迎春已有三千多年历史。春季为肝气旺的...

  发布日期：2018-02-01 　　标签：
• 大寒养生：大寒过春潮到「五形」调养法

  大寒是二十四节气的最后一个，在今年1月20日。大寒时，太阳到达黄经 300°。一年终了，从此轮回，下一个节气，就是立春了。大寒「五形」调养法1、木形人：芝麻补肾养阴饮食调养：宜多吃补肾养阴的食物，如羊...

  发布日期：2018-01-19 　　标签：
• 大寒养生吃什么 这五种滋补食物不可少！

  全年最后一个节气——大寒！相信大家都感受到天气冷到不行，全国寒潮不断，北方下大雪，南方下阴雨，躲在家里瑟瑟发抖！而大寒正是养生时候，尤其饮食方面要注意用性温、性热食物滋补身体，那大寒养生吃什么好呢？中...

  发布日期：2018-01-19 　　标签：
• 冬至是什么意思？冬至养生吃什么？

  早在二千五百多年前的春秋时代，我国已经用土圭观测太阳测定出冬至来了，它是二十四节气中最早制订出的一个。时间在每年的阳历12月22日或者23日之间。那...

  发布日期：2018-01-13 　　标签：
• 冬至养生过好这一天 饮食起居全攻略

  民谚素有“三九补一冬，来年无病痛；今年冬令补，明年可打虎”之说。冬至以后“阴极阳生”，此时人体内阳气蓬勃生发，最易吸收外来的营养而发挥其滋补功效，充分...

  发布日期：2018-01-13 　　标签：
• 冬至养生牢记六个原则：御寒 养肾 闭藏！

  冬季是一年中最为寒冷的季节，寒冷气候考验着人体的耐受能力。中医认为，冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段时间最为适宜，通过饮食、睡眠...

  发布日期：2018-01-13 　　标签：