养生生活

• 冬季常喝一款汤降糖降血压效果惊人

  　　冬季养生的精髓在于“养藏”“温补”，同时清淡的饮食有助于降低血压和血脂。冬季喝点冬瓜汤可降糖降血压。 　　冬季喝点冬瓜汤降糖降血压 　　冬...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 揭秘自带长寿基因的10佳食物

  　　长寿并不是一件容易的事情。不仅需要我们在日常生活中节制欲望、生活规律，也需要饮食有度，三餐准时。其中，最重要的，自然是每个吃货都必修的“美食”！ 　　自带长...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 饮食杂一点，血压稳一点

  　　我们都知道，低钠饮食对降压有帮助，除了低钠，饮食还应该注意“杂”一点，保证其他营养元素的供应，更利于身体健康。 　　高钙有助于保持血压稳定 　　钙对人体有着...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 这样吃芹菜降压效果惊人

  　　芹菜是营养丰富的家常菜，它的纤维含量比较高，而且具有辅助降血压、降血脂、通便等多种作用，深受人们的青睐。芹菜具有哪些营养价值？究竟是如何实现降压功效的？如何食用才能...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 蜂蜜这样吃胜过10副大补药

  　 　　蜂蜜这样吃胜过10副大补药 　　甜甜、蜜蜜的蜂蜜是不少养生达人的青睐佳品。常食蜂蜜不仅能养生，而且能焕颜嫩肤，况且口感好、价格也不昂贵，所以自然受到大人、小孩的...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 每天两根香蕉吃一个月，身体竟发生惊人变化！

  　　　健身餐的好伙伴除了蛋白质鸡胸肉还有水果。你忽略了吗？其实健身者应该更兴奋，香蕉除了好吃，营养丰富最主要方便携带，随时随地拿出来就可以吃。不止如此，香蕉是抗氧化剂食...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 2016食品安全微信10大谣言

  　　如今，自媒体逐渐成为我们获得信息的重要途径，但是社交软件中鱼龙混杂的自媒体信息往往真假难辨，食品安全谣言防不胜防。在由中国食品科学技术学会主办的2016年食品安全热...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 被誉为“血栓斑块清道夫”的它 还能抗癌防衰老！

  　　看起来很普通的圆白菜，却有大作为。李时珍在《本草纲目》中说吃圆白菜，久服延年不死。而现代医学研究发现，圆白菜营养特别丰富，具有多种抗病功效，因此，圆白菜也被称为不死菜...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 黑豆搭1物保肝补肾营养翻倍

  黑豆和枸杞搭配有什么作用呢？黑豆和枸杞都具有很多意想不到的作用，两者还可以搭配食用。在这里，要为大家总结的是黑豆和枸杞的功效作用都有哪些，快来一起了解了解吧。...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：
• 扒一扒为何冬天适合服阿胶进补

  　寒冷的冬天到了，我们会发现不少地方的人们都会买阿胶服用来滋补身体。为什么冬天人们会如此钟爱阿胶呢？就让我们一起扒一扒其中的道理吧。　　从中医理论看，“冬不藏精...

  发布日期：2018-12-28 　　标签：