养生生活

• 饭后这9个常见行为毁健康

  　饭后吃水果
  
  不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓...

  发布日期：2019-01-08 　　标签：
• 别给药物脱“衣裳” 江苏省沭阳县人民医院副主任医师 杜长明

  　　有些家长给孩子喂药时，不论什么药，都喜欢把药片掰开，或弄碎后用水冲服。还有的人会把胶囊内的粉末倒出来只吃里面的药。他们认为这样会使药物更快地发挥疗效，而且更便于给...

  发布日期：2019-01-08 　　标签：
• 站着吃药吸收好 湖南省儿童医院药学部 何莉梅

  　　患者服药大多比较注意时间、剂量，但很少有人知道，吃药姿势也会影响药效。姿势不当，不仅药效不能很好发挥，还可能对身体有损害。
  
  最科学的服药姿势是站立。站立时食管呈自...

  发布日期：2019-01-08 　　标签：
• 秋季养生 要学会三个“拒绝”

  　　秋季是一年中的一个重大的转折点，万物都开始凋零，那么对于我们来说也要适应自然的这个规律。对于秋季养生保健来说，是有很大的学问的。秋季养生保健的注意事项是很多的，我...

  发布日期：2019-01-08 　　标签：
• 4种睡眠习惯危及健康 甚至会要你命

  　　导读：睡觉也是很有讲究的，很多睡觉习惯都会危及健康。睡觉是人人每日必做的事情，睡觉可以补充人的脑力、体力，有助于女人抗衰老，但是不良的睡觉习惯却会影响人体的健康，甚至...

  发布日期：2019-01-08 　　标签：
• 大蒜萝卜可以预防癌症 高维C食物可抵抗压力

  　　数据显示，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。所以饮食对于男性健康起着至关重要的作用，以下12种食物可以让男性更加健康。
  
  　　1、...

  发布日期：2019-01-08 　　标签：
• 大蒜杀菌韭菜补肾 重口味食物有奇效

  　　1、大蒜：大蒜的味道那也是众人皆知，吃完大蒜敢开口说话的人没几个。但是你知道吗？其实，大蒜被称为人类的“健康卫士”。大蒜中含有约0.2%的挥发油，其中的主要成分...

  发布日期：2019-01-08 　　标签：
• 饮食好“色”？8个坏习惯让你少活15年

  　　熬夜吃夜宵、不爱喝水、早餐能免则免……你是不是也有这些坏习惯呢？表面看似无害的小习惯，其实正在悄悄吞噬你的健康。不想让身体素质继续下降，一定要远离这8...

  发布日期：2019-01-08 　　标签：
• 霜降吃柿子不会流鼻涕

  　　今天是二十四节气中的“霜降”，也是柿子大量上市的时节。按照中医的说法，“霜降”节气时是进补的绝佳时机，民间也有“一年补透透，不如补霜降&rdq...

  发布日期：2019-01-08 　　标签：
• 虫草补肺肾 秋冬更适宜 华中科技大学同济医学院附属同济医院药学部 杜 光 申玲玲

  　　自明代开始，我国的冬虫夏草就在国际市场上享有极高的声誉。1460年，中国虫草销往日本、东南亚等国家，被称为中国传奇式的珍宝；我国历代医家也对其功效推崇备至，因此导致其售...

  发布日期：2019-01-08 　　标签：