养生生活

• 早餐吃得过于营养 早餐养生的六个误区

  　　1.早餐越早越好=典型错误
  
  　　不少习惯早起人清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需也利于吸收，但事实上早餐吃得太早不但对健康无益还可能误...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：
• 抽血检查到底能确诊哪些病？

  　　目前，很多体检机构炫耀自己的高端仪器和高级检测技术，仿佛抽一滴血就可以“包查百病”。事实上，抽血检查仅是临床诊断手段之一，只能诊断一部分疾病。特别是不能...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：
• 老年保健：山药莲子防老人起夜

  　　很多老年朋友都有夜尿频繁的困扰，严重影响睡眠质量。其实，老人夜尿增多主要是由肝肾不足引起，根本的解决办法还是要从益肾固本做起。生活中多进食具备此功效的山药、莲子，...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：
• 立秋养肺正合时

  　　中医认为人应与天地相应，天人相应即人与自然界息息相关，是中医的一个重要观点，由此产生了顺应自然的养生理论和养生方法，季节养生和时令养生就是其中之一。中医认为肺属金，...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：
• 鱼的营养分部位：鱼鳞强记忆力 鱼骨磨粉可补钙

  　　人们常说：多吃鱼会变聪明。因为鱼存在大量的DHA，吃鱼能补充脑中DHA水平，从而使大脑功能得到加强，增强了记忆力，提高了判断力。鱼类身上，哪些部位营养最丰富呢？
  
  秋冬季最好吃...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：
• 肉类营养成分多 但是炖煮过度的肉易致癌

  　　肉类是我们生活中的必备食物，一方面就是我们知道，肉里面有很多的人体必备的营养成分，但是呢，肉类的食用是有很多的禁忌的，比如不同的肉类是适合不同的人群食用的，还有就是不...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：
• 14种食物有助消炎

  　　炎症是人体免疫系统的正常反应，但若无法得到有效控制，不但会损害身体健康，还可能增加肥胖、心脏病和癌症的风险。对此，美国《健康》杂志推荐了14种消炎食品，让消炎更轻松有...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：
• 防癌先要管住嘴巴 3类致癌食物多吃=自杀

  　　所谓病从口入，尤其癌症，因饮食无度，口不择食最后患上癌症的例子比比皆是，可以说防癌的第一道防线就是嘴巴！管好你的嘴，饮食有节制，才能有效远离癌症，若是只贪口感暴饮暴食，癌症...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：
• 喝东西也要注意营养 浓茶致心悸

  　　我们现在对于我们吃的问题都是很在意的，而对于喝的东西确实不那么在意的，但是往往就是我们不在意的喝东西也是会对我们身体产生影响的，下面我们就给大家说说喝东西要注意...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：
• 三类“难吃”帮你有效保证健康

  　　生活之美就在于我们的生活中有很多的食物，而且这些食物都是含有不同的营养物质的，有些也许味道不是很好的，甚至可能是被公认的难吃食物，但是对于我们的健康也是有帮助的。...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：