养生生活

• 养肝护肝以形补形 巧食鸡肝肝肾同补

  　　养肝护肝已经是人们日常保健的重要环节，古语有云以形补形，药食同源，因此可用中医疗法进行食疗护肝。除此之外，还需讲究饮食搭配，发挥食物最大功效，达到食疗养肝的效果。
  
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  发布日期：2019-01-11 　　标签：
• 立秋养生：秋季健脾试试食疗“参枣米饭”

  　　“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”出自明代著名医家李中梓所著的《医宗必读痰饮》。说起“贮痰之器”—肺，大家都能理解，但中医认为痰的产生不仅与...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：
• 晨起吃姜让你万寿无疆

  　　民间俗语云：早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜，这是为什么呢？生姜之所以不宜在夜间食用，是因为生姜含有姜酚，姜酚能够刺激肠道蠕动，白天可以增强脾胃作用，夜晚则成了影响...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：
• 防老痴膳食指南

  　　越来越多的证据表明，保持一定的膳食和运动习惯，可使认知障碍症（老年痴呆症）危险降低50%以上。美国“雅虎新闻网”近日载文，在华盛顿营养与大脑国际会议上，美国医师...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：
• “最佳营养食品” 也需适量吃

  　　美国时代杂志评选出10种现代人“最佳营养食品”，建议如果正确、适量食用，可以强身健体，预防多种疾病。
  
  这10种最佳营养食品中，排名第一的就是物美价廉的番茄。...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：
• 睡前不能吃的10种食物

  　　许多人喜欢吃一点夜宵，垫垫肚子，有些食物有助于睡眠，而有的食物则会让你整夜睡不好。美国“福克斯”网站撰文提醒，睡前最好别吃以下几种食物。
  1.冰淇淋。冰淇...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：
• 大米越"白"越没谱 预防糖尿病少碰"三白食品"

  　　在广告中，常有一个个雪白柔软的米饭出现在我们眼前。中国大部分地区的饮食传统也以大米为主，外婆从小还教导我们：“要多吃白米饭，才能快高长大。”但是很不幸，从...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：
• 影响一生的食物：吃鱼提升幸福感 吃核桃变聪明

  　　一生中影响我们的事情有很多，它总会在我们记忆的深处埋下种子。但你可知道，食物也有影响力，它的神奇功效也会在我们身体埋下健康的种子，甚至影响我们的一生。下面就和小编...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：
• 巧吃食物 让你耳鸣不再烦恼

  　　你正备受耳鸣困扰吗？那就看看下面这篇文章，合理地选择食物，可以减轻那种令人心烦的嘶嘶声或嗡嗡声。
  
  生活中的大多数人在听到音量很强的乐声、机器轰鸣声、鞭炮声或是枪...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：
• 补气养血来点山药 细数山药不为人知9功效

  　　山药，很多人都知道它有滋补的功效，所以经常会买回家来煲汤，而且山药的味道清淡，夏天吃起来非常可口，那山药有哪些具体的功效呢？下面就赶紧和小编一起来看一下吧。
  
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  发布日期：2019-01-11 　　标签：