养生生活

• 坐姿端正 心情愉悦

  　　最新研究成果显示，走路或坐着时如果姿势过于懒散邋遢，不仅会觉得体力下降，还容易产生抑郁情绪。而对于繁忙的现代人来说，坐着时保证端正的姿势，每工作20分钟腾出20秒做做伸...

  发布日期：2019-01-16 　　标签：
• 要定期给电话作扫除

  　　电话是当今人们沟通联系的主要工具之一。由于电话机与人经常亲密接触，油渍、污渍、汗渍、灰尘等都可能成为病菌的载体，引发传染性疾病。如何正确使用电话，才能有效防止疾...

  发布日期：2019-01-16 　　标签：
• 你会配合医生检查眼睛吗

  　　测视力：先右眼后左眼
  
  检查视力分为测量远视力和近视力两种。那么被检者怎样做才能更好地配合医生准确地进行视力检查呢？
  
  检查过程中受检者要注意力集中，同时不可太过...

  发布日期：2019-01-16 　　标签：
• 避震应蹲下护头闭眼

  　　在以楼房为主的大都市中，居民应该有意识地掌握一些科学适用的避震策略：
  
  蹲在暖气旁较安全
  
  地震蹲在暖气旁较安全，因为暖气管的承载力较大，金属管道的网络性结构和弹性...

  发布日期：2019-01-16 　　标签：
• 在家测血压 条条框框多

  　　家庭血压监测与诊室血压监测、动态血压监测作为三种常用血压监测方法之一，备受广大心血管病专家及高血压患者的青睐。
  
  家庭血压监测不仅仅对高血压患者有用，更能帮助以...

  发布日期：2019-01-16 　　标签：
• 紧急避孕药莫频繁使用

  　　一位20岁的女孩因为月经紊乱到医院就医。内分泌检查显示，她的促卵泡生成激素（FSH）为20mIU/ml。医生追问病史得知，她在一个月经周期内曾连续两次口服紧急避孕药。医生认为，患...

  发布日期：2019-01-16 　　标签：
• 别迷信地震中的“生命三角”

  　　截至4月23日6时，四川雅安地震遇难人数升至193人，失踪25人，12211人受伤。我们在为雅安受灾群众祈福的同时，也要多了解、多分析社会上流传的避震信息，以便万一遇到地震，可以冷...

  发布日期：2019-01-16 　　标签：
• 指甲不要剪得太秃

  　　指甲过长，容易藏污纳垢、滋生细菌。因此，很多人习惯把指甲剪得很短。殊不知，这样不但不能保护手指，还会帮倒忙。
  
  专家表示，指甲剪得太短，在拿东西、工作、做家务的过程中，就...

  发布日期：2019-01-16 　　标签：
• 晚睡族被闹钟唤醒会伤“心”

  　　随着生活节奏的日益加快，不少城市人渐渐养成晚睡早起被闹钟唤醒的习惯。一种观点认为，睡眠中突然被叫醒相当于一次醉酒，长期被闹醒会增加精神压抑、高血压、心脏病的患病...

  发布日期：2019-01-16 　　标签：
• 深呼吸可缓解“7连班”压力

  　　因为“五一”调休，从昨日起上班族要连续上7天班。尽管已不是头一回，但这种安排还是成为了网友集中火力“开炮”的焦点，“劳动劫”、&ldquo...

  发布日期：2019-01-16 　　标签：