功效作用

• 补脑吃什么 常吃13类食物可以补脑

  补脑的食物　　1、鱼肉。　　鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。研究表明，每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 山药薏米芡实粥

  功效与作用　　健脾益胃　　山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的，中医认为：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本!　　补肾益精　　肾为后天之本，精、气、神乃人之三宝，山药滋精...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 多吃这10种食物可以预防癌症

  防癌的食物　　1、茄子　　性味甘、凉，有散血止痛、利尿解毒等功效。主含龙葵碱，其含量以紫皮茄为多，动物实验证明，此物质可抑制消化系统癌症。　　2、大白菜　　性味甘、平，有解热除烦，通利肠胃之功，科学家...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 常吃这4类食物可以防癌抗癌

  防癌的食物　　1、多吃番茄可防癌　　多吃加工过的番茄食品，如番茄酱、汤类和榨汁类，能减少患癌症的危险。 使番茄、西瓜和红葡萄等呈现红色的番茄红素，有可能大大减少患子宫颈癌、前列腺癌、结肠癌和心脏病的机...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 圣女果的功效与作用 圣女果怎么做好吃

  圣女果是健康饮食的一种蔬果，特别受现代人的追捧，也是幼儿营养以及孕妇们的最佳食品之一，我们大家都知道，吃圣女果有很多好处，比如说可以健脾胃、止渴、可以预小孩子得病以及牙龈出血等不适之症。每次吃圣女果的...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 木耳的功效与作用 6种食物帮你清热解毒

  木耳的功效与作用　　1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并具有防治缺铁性贫血的功效。　　2. 木耳含有维生素K，能维持体内凝血因子的正常水平，具有防止出血的作用...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 甘薯是什么 甘薯的功效与作用有哪些

  甘薯是什么　　甘薯属一年生或多年生蔓生草本。又名山芋、红芋、番薯、红薯、白薯、白芋、地瓜、红苕等，因地区不同而有不同的名称。块根可作粮食、饲料和工业原料。　　甘薯的功效与作用　　1. 和血补中　　甘薯...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 补钙的食物有哪些 7种食物补钙效果超好

  补钙的食物有哪些　　1.牛奶　　每100克牛奶所含营养素如下：热量 (54.00千卡) 、蛋白质(3.00克) 、脂肪(3.20克) 、碳水化合物(3.40克) 、维生素A (24.00微克)、钙(1...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 洋葱的功效与作用 洋葱的做法有哪些

  洋葱属百合科、葱属，两年生草本。起源于亚洲后传至世界各地，20世纪初传入我国。洋葱含咖啡酸、芥子酸、桂皮酸、柠檬酸盐、多糖和多种氨基酸、蛋白质、钙、铁、磷、硒、B族维生素、维生素C、维生素E、粗纤维、...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 荔枝的功效与作用 五大排毒养颜的天然食物

  荔枝功效与作用　　1、补充能量，益智补脑　　荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：