冬季养生

• 寒性体质遇到冬季怎么办？快速驱寒才好！

  每个人的体质都大有不同，有些人是属于寒性体质，那么在冬季的时候寒性体质该怎么办？寒性体质在寒冷的天气没有注意保暖是很容易感冒的。那么该怎么做最好呢？要注意保暖寒性体质意味着身体内的寒气过多，若是不注意...

  发布日期：2019-02-14 　　标签：
• 这些食物在冬季养生可以补充身体营养

  冬季在养生方面也是有很多需要你注意的事情，比如以下这些食物可以多吃，里面含有的体内需要的各种营养元素。可以很好的帮助我们在冬季养生补充营养。1冬季养生需要注意些：多吃碗豆。这是因为豌豆中含有大量丰富的...

  发布日期：2019-02-14 　　标签：
• 吃生姜的作用 冬季多吃让你不会感到寒冷

  很多人喜欢在做菜时放一些生姜来提味，生姜除了可以做菜、去痘印、擦头皮、泡脚外，那么，生姜的作用都有那些呢？一起看看吧！吃生姜的作用1、增进食欲——生姜中含有一种叫做姜V素的物质，这种物质可以刺激舌头的...

  发布日期：2019-02-14 　　标签：
• 冬季吃什么最养生？这4款粥温补养生！

  说起养生食材，粥类是绝对不能少的。今天就给大家介绍一下什么粥类适合在冬季养生吧！百合银耳粳米粥银耳5-10克，先浸泡发涨;粳米100克，新鲜百合60克，加入适量冰糖同煮，有清心润肺之功。粳米有较好的健...

  发布日期：2019-02-14 　　标签：
• 冬季手脚发冷怎么办呢？泡脚祛除体内寒气！

  现在已经进入冬季，对一些寒性体质的人来说，身体会有手脚发凉的情况。中医的话是怎样改善这种情况的呢？中医的话是怎么解决的呢？中医认为，我们的脚底是各个经络起止的汇聚的地方，有60多个穴位和与人体内脏、器...

  发布日期：2019-02-14 　　标签：
• 吃这6种食物对感冒好，分别都有什么功效呢？

  冬季感冒了除了吃药以外，还有什么是可以吃的？吃什么能使感冒好的快点？都分别有什么功效呢？1.喝鸡汤喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。2.薄荷薄荷在中...

  发布日期：2019-02-14 　　标签：
• 你知道自己的肺部是否健康？教你几个养肺技巧

  肺部是身体重最不可或缺的身体器官，和我们的生活息息相关。怎样才知道自己的肺部是否健康呢？如果不健康该通过怎样的运动方法改变呢？　　首先如何自测肺功能　　1、吹火柴法。点燃一根火柴，放在距离嘴15厘米的...

  发布日期：2019-02-14 　　标签：
• 冬季养生的这八个好办法 你知道吗？

  冬季是人在四季中最适合进补的季节，而在冬季可以用下几种方法进行进补及养生工作。而且这个时候的可以内外双管齐下的进行养生工作。　　多喝酸奶。肠道是人体最重要的消化和吸收器官，也是最大的免疫器官。纽约“双...

  发布日期：2019-01-25 　　标签：
• 冬季养生不仅是进补：还需要做好以下几点！

  女性除了在穿着上要御寒，在日常生活里也要注意御寒。比如你出门前的装备或是回家后的第一件事，还有你的洗澡水是否过烫等等。　　行为一：戴口罩可以抵挡住寒气事实上，口罩的取暖效果不仅不好，还可能使人体的免疫...

  发布日期：2019-01-25 　　标签：
• 冬季怎么抵抗感冒病毒？这几个小妙招可以解决！

  冬季流感病毒传播非常快，加上天气寒冷，很多人都要风度不要温度。导致了感冒大军朝自己袭来。今天就教几招最简单的抗寒抗病的小技巧给大家。方法一：常喝白开水冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证...

  发布日期：2019-01-24 　　标签：