白领养生

• 谨记12条戒律告别上班族亚健康

  白领承受着很大的工作压力，身体大多处于亚健康状态，所以养生不仅要及时，还需要及早。如果养生只是及时的话，调理的效果还是会大打折扣。及早调理身体，可以让养生效果更好。专家表示，在此基础上，如果反向思考，积极主动地去养生，会将身体调整到最佳状...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 四种疗法让你挥别白领健忘症

  健忘症是一种老年病，现在却成了职场人群的高发...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 上班族中午如何吃饭更营养健康

  对于上班族来说，午饭是最头疼的一餐。这一餐要怎样吃才能营养健康又实惠呢今天小编带着大家一起来学习一些健康吃午餐的小技巧，大家可以吃到健康实惠的午饭。 自己带饭 菜炒八成熟 自己带饭，既能保证荤素搭配、符合自己的口味，又能省钱省时，受到不少白...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 不良办公姿势让你皮肤变松弛

  生活中我们不注意的小细节往往会给我们身体带来伤害，多留点心眼，让我们的身体更健康。 坐的时候弯腰弓背，怎么舒服怎么坐，中间地段形成游泳圈。多余的脂肪在腰、腹部堆积。脂肪堆积，身体发胖，不仅仅因为吃得多，动得少，还有可能是你的姿势不对，特别是...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 警惕职场“伤心”的高危信号

  职场人士压力过大，更易患各类心脏疾病，这已是世界心脏病联盟连续两年将工作场所与心脏病联系起来，凸显职场护心的重要性。近年来越来越多的年轻人被职场高压伤了心，压力已日益成为高血压和心血管疾病的一大重要诱因。 无症状猝死 恋上高压族 现代社会竞...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 办公室养生方法

  每天生活在办公室和家庭两点之间，并不代表着白骨精一族就不注重对于自己身体的保养。如果你仔细观察的话，会发现越是有品位的女人越注重对于自身的保养，这个保养不一定要从化妆美容入手，更多的是一种气质的体现，一种内在美的展现，一种健康的精神和身体...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 上班族节后综合症来袭怎么办

  节后综合症来袭怎么办？ 心理专家表示：上班族可起居有序，适当制定工作计划 往办公桌前一坐，不想工作，脑袋一片空白，好想再回家过一次年。随着春节假期的结束，各大单位、企业的员工纷纷重返工作岗位，开始新一年的工作。但是，暂别工作7天后，不少市民...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 职场白骨精必看的十大解压保健方法

  对于一向以精英自居的白领女性来说，有压力是在所难免的，关键的是有了压力之后要懂得如何去化解。这里，介绍十种新奇、好玩又时尚的的解压方式来帮助职场女性轻松释放压力。 1、 卡通、玩具时尚评论家说一个人最可爱的地方就是他的童心，因此现在的时尚之...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 办公室壁纸细菌多 抓住这些潜伏杀手

  在我们的办公室里面，除了你一眼望过去可以看到办公的格局之外，更多的还有你看不到的潜藏的健康威胁。看着光鲜亮丽的办公格局，你能想象到其中的种种可怕之处吗？接下来我们就来看一...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 上班族的一项法宝敲击手三里 颈背不再酸痛难忍

  长期伏案工作或者经常打电脑、驾车的人，长期保持一个姿势不动，颈、肩、背以及肘、腕部容易出现疲劳不适症状。这主要是因为颈背部以及上肢长时间保持一个姿势，导致肌肉组织紧张，血...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：