白领养生

• 上班族养生 白领要预防4种疼痛

  现在很多的白领每天忙于工作，没有太多的时间关心自己的身体健康，会出现很多的身体状况!繁忙的工作让许多的上班族都处在亚健康的状态，你们知道上班族养生该怎么做吗，生活中有什么好的方法吗?现在上班族减肥是最火热的话题了，一起来看看有关白领保健的常...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 上班族养生 养成十个好习惯更健康

  对于上班族养生来说，健康的生活习惯以及饮食习惯都非常的重要，那么对于上班族来说，养成什么样的生活习惯才最健康呢?今天小编就为大家介绍下上班族应该养成的十个好习惯，都是非常有益于健康的哦!上班一族，赶紧跟着小编一起来学一学吧!...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 白领减肥 推荐四大健康减肥运动

  对于上班族来说，长胖好像并不是一件奇怪的事情，但是肥胖对于白领的形象以及健康来说，都会带来负面的影响哦!那么白领应该如何减肥呢?不要担心，下面小编就为大家介绍最适合白领减肥的四大运动，都是实际有效的哦!感兴趣的白领就跟着小编一起来了解下吧!...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 怎样保护眼睛 三种白领眼部问题解决办法

  长时间对着电脑的白领一族，很容易就会出现视力疲劳、眼睛充血等眼睛问题，那么对于上班族来说，究竟应该如何保护眼睛呢?下面就让小编为上班族介绍针对三种眼睛问题的护眼方法，让上班族能够轻松摆脱眼部不适，拥有健康的双眼。一、看久了电脑眼睛痛?1、闭...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 养生保健 白领午睡的五个妙招

  现在养生保健是大多数人都非常关心的事情，你们知道养生保健需要注意些什么吗?很多人都忙于自己的工作，没有时间休息，很多的白领都会利用中午的时间进行午休!但是午睡也是有技巧的哦，你们知道哪些午睡的好处呢，来看看冬季养生的常识吧!办公室午睡5个实...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 白领健康 午休五个动作快速解除疲劳

  午休五个动作快速解除疲劳1闭目转眼球先顺时针转6次，再逆时针转6次。然后睁开眼睛向窗外远眺2～3分钟。这样有保护眼睛、调节视力的作用。　　2腹式呼吸吸气时放松腹肌，呼气时收缩腹肌，如此反复做3分钟。可起到增加肠胃蠕动、促进机体新陈代谢、减肥...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 上班族养生 春季宜吃的5种食物

  上班族春季宜吃的5种食物1海带海带含碘多，碘有助于甲状腺激素的合成，而甲状腺源程序素有产热效应，故冬末初春常吃海带有一定的御寒作用。初春是支气管炎的高发季节，预防办法之一是喝鸡汤。鸡汤中有一种特殊的物质可增强咽间血液循环和鼻腔黏膜分泌，...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 怎么预防咽喉炎 五大妙招帮白领防治咽喉炎

  咽喉炎对于白领来说，已经成为了一种常见疾病，那么为什么白领易得咽喉炎呢?而我们又应该怎么预防咽喉炎呢?不要着急，今天小编就为大家介绍五个防治咽喉炎的小妙招，让白领一族能够轻松摆脱咽喉炎的困扰，拥有健康的身体哦!喉炎是指喉部粘膜的一般性病菌感...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 上班族养生 六种现代病的防治方法

  很多上班族应该都知道现代病，但是你知道现代病应该怎么防治吗?今天小编就为大家介绍六种常见现代病的具体表现以及防治方法，让上班族能够轻松摆脱现代病的困扰，拥有健康的身体哦!是不是很感兴趣呢?那就赶紧一起来了解下吧!沙发臀典型症状：臀部扁平、脊...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：
• 上班族腰背痛 需警惕患强直性脊柱炎

  在这个网络时代里，手机、电脑等物品，在人们的生活中可谓一日都无法离弃。很多年轻人长时间玩手机或电脑后，腰酸背痛。...

  发布日期：2018-01-18 　　标签：