白领养生

• 久坐的危害 这样的方法帮你远离危害

  久坐成了现在年轻人都会存在的问题，长时间的工作状态使得自己出现一系列的问题。而它的危害有什么呢?我们又该如何保持正确的坐姿?适合长时间上班族的运动又有哪些呢?如果你也想要知道，接下来，我将为大家详细的介绍一下。...

  发布日期：2019-11-22 　　标签：
• 上班族如何减肥 学会这几招让你快速变瘦

  减肥大家都是比较热衷的，但是减肥需要我们花费一定的时间，不是说说就能达成的。上班族平时比较忙，没有太多的时间，上班族如何减肥?其实也有很好的方法哦!常见瘦身误区有哪些?如果你总是减肥不成功，那么今天小编准备的文章一定要看一下!...

  发布日期：2019-08-16 　　标签：
• 上班族如何避免过劳肥 这几点一定要注意

  过劳肥是指在平时压力比较大，很劳累，结果在生活上没有注意保养好自己的身体，出现了肥胖的情况。过劳肥不仅仅不好看，对于身体其实危害也是很大的，大家应该要重视。上班族如何避免过劳肥?肥胖的危害是什么?一起来看文章了解一下吧!...

  发布日期：2019-05-14 　　标签：
• 上班族哪些坏习惯伤腰 这几个动作要避免

  腰疼的问题你曾经遇到过吗?放假在家里休息的时候我们一般都感觉身体很好，但是上班之后一忙起来，动不动就会腰酸背痛的。上班族哪些坏习惯伤腰?腰疼的原因有哪些?腰不好的朋友们，今天的文章你可一定要仔细阅读!...

  发布日期：2019-05-08 　　标签：
• 如何缓解疲劳 吃它竟还有缓解疲劳的作用

  很多上班族会有疲劳的感觉，不仅会影响到工作效率，还会影响身体健康，如何缓解疲劳?身体容易疲劳也是有一定的原因的，容易疲劳是什么原因?有些食物能抗疲劳，那么抗疲劳吃什么?...

  发布日期：2019-03-26 　　标签：
• 职业病是指什么 如何防护职业病

  职业病是指什么?职业病是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害因素而引起的疾病。那么，上班族常见职业病及预防是什么?下面就来了解一下吧。...

  发布日期：2019-02-27 　　标签：
• 上班犯困怎么提神？犯困时这样提神效果好

  犯困是很多人在上班的时候都会出现的一种情况，尤其是在早上开始上班的时候。上班犯困是非常影响工作效率的，那上班犯困怎么提神呢?今天小编给大家讲讲上班犯困怎么提神以及犯困吃什么好，一起看看吧！上班犯困怎么...

  发布日期：2019-01-26 　　标签：
• 办公室白领长肚,最快方法教你减掉肚子

  瘦肚子的最快方法1：吃熟的食物很多喜欢跟风食用半生不熟的食物，但这样会使习惯熟食的肠胃无法适应，从而导致大量淀粉滞留在你的肠道，产生二氧化碳，让你拥有无法消除的气球肚。瘦肚子的最快方法2：放松禁食很多...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：
• 白领易长胖,推荐专业的减肥方法大全

  海盐按摩法洗完澡后，利用海盐，绕肚脐顺时针按摩腹部50圈，然后逆时针按摩50圈，然后双手交叠上下用力的按摩50次。海盐可以够促进身体排出废物，同时还可以促进脂肪代谢，为肌肤补充所需的矿物质，让腹部肌肤...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：
• 白领摆脱亚健康,为你支招预防职业病

  合理安排时间日常工作中我们并不需要非常高效的完成工作任务，只需科学合理的安排工作时间就可以避免加班哦。当然针对拖延症患者，这第一条做起来就很难哦！避免久坐很多职场白领需要长期伏案，导致颈椎病、腰椎病、...

  发布日期：2019-01-11 　　标签：