中老年养生

• 走路能让寿命延长 怎样走有技巧

  走路是我们生活中再正常不过的一件事情，经常走路不仅可以减肥，而且还有助于我们的身体健康，有延年益寿的作用，但是现在很多人每天走路的步数屈指可数。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：
• 老人怎样护理牙齿？老人护理牙齿常犯的6个错误

  随着年龄的逐渐老龄化，老年人的牙齿则显得更加重要。然而在牙齿护理方面有以下几方面的认识误区是需要纠正的。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：牙齿
• 人到中老年 最适宜做哪些保健运动

  轻闭嘴唇，上下牙齿互相叩击数十次，间宜旋舌，以舌尖舐动上颚数次。能促进口腔、牙齿、牙床和牙龈的血液循环，增加唾液分泌，从而收到清除污垢，提高牙齿抗龋能力和咀嚼功能等作用。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：保健
• 老年人散步养生好处多 应该注意哪些事项

  老年人健康养生少不了运动，但是老年人运动不能太激烈，那选择什么运动最好呢？散步可以说是最简单而且方便的养生方式，对于老年朋友来说更是如此。老人散步有什么讲究吗？一起来看看，老年人散步的注意事项有哪些吧！……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：老年
• 夏季多雨潮湿关节炎发作怎么办？ 关节炎饮食的宜忌

  夏天在我国很多地区都是多雨潮湿的季节，这样就会容易出现关节炎的症状，这可怎么办呢？其实想要防治关节炎不如就在饮食上多多添加一些具有帮助的食物吧。以下，我们就来看看关节炎饮食上的宜忌，这样才能更好的防治关节炎。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：关节炎
• 危险又隐蔽的老人病有哪些 你知道几种？

  在大部分人看来，上了年纪最需要防的就是“三高”等常见慢性病。但老人病你知道哪几种呢？……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：
• 老人口臭是怎么回事 经常口干口臭要查血糖

  如果经常感到口干，饮水后口干不能缓解，同时伴有小便增多、饭量增大、体重减少和口臭的症状，就要警惕糖尿病了。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：口臭
• 夏天吃热茶热食消暑降温 老年人更要这么吃

  在炎热的夏季，吃上冷饮、爽口的食物来降温防暑是很多人的选择。冷饮、冷食可以帮助我们提高食欲，防暑降温，但是并不是人人都适合的，尤其是老年人不宜多食冷食。那么，老年人在夏季如何饮食防暑降温呢？……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：老年
• 老人预防尿失禁 注意八点

  尿失禁可发生于各年龄组的病人，但以老年病人更为常见，尤其是老年女性患病率约达37.7%，且随着妇女的年龄增加，其发病率也不断升高，老年男性尿失禁的发病率大约为18.9%。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：
• 老人怎么补钙？夏天老人户外活动补钙效果好

  随着年龄增长，老人或多或少地伴有钙质的流失，出现关节疲劳、不能走远路、腰肩痛等情况。及早补钙是每一个老年人的必要功课，而夏季是老人补钙最好的时节。为什么那么说呢？以下，我们就来看看老年人在夏天怎么有效补钙。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：补钙