中老年养生

• 老年人防治中风 牢记这四点可防可治

  每年的五月是“美国卒中月”，美国卒中协会提醒公众，只要知晓并记下以下四句话，中风在很大程度上是可防可治的。我们一听中风可是闻之色变，但是，只要我们能防患于未然，健康会一直都在。以下，来看看怎么有效预防中风。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：中风
• 捶背也可健身 给老人捶出健康

  在农村的村头树下、城里的居民小区，常可看到有些老年人叫儿孙给自己捶背，捶得直打嗝，顿时轻松愉快，与儿孙谈笑逗乐。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：健身
• 老人睡眠质量差 竟是睡姿惹的祸

  人一上了年纪，身体各种毛病都出来了，失眠、多梦、睡醒腰酸背痛、头疼嗓干、四肢无力等等症状，很多上了年纪的人都有这种体验，其实很有可能是睡姿引起的。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：睡眠
• 拉肚子小心犯心脏病 腹泻的可能原因

  腹泻事小，对于有心脏病史的老人却不那么平常，要格外提高警惕。严重呕吐、腹泻时，人体内水分和电解质大量丢失，酸碱平衡失调、水电解质紊乱，造成恶性心律失常的发生。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：心脏病
• 老年人便秘怎么办？饮食调理效果好

  老年人到了一定的年纪肠胃功能大不如前了，有些食物不适合老年人长期食用，便容易引起便秘。越来越多的老年人出现这样的情况，那老年人便秘怎么办呢？……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：便秘
• 老人吃什么能降血脂？6个降血脂妙方超管用

  很多老年人有高血脂高血压，但这些疾病并非老年人的专利，不少年轻人不注意饮食习惯，也会出现这些疾病。只不过相对来说老年人更容易出现高血脂高血压的问题，这是老年人身体代谢能力下降导致的。那么老人家血脂高怎么办呢？以下是6个通过饮食来降血脂的妙法！……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：高血脂
• 长寿老人的十项健康守则 花钱也买不来

  从秦始皇时期起，长寿这个话题就已经深入人心了。从那会儿的长生不老丹到现在的长寿养生法，方法多的让我们眼花缭乱，可是我们到底应该听谁的呢?……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：长寿
• 少吃多餐 老人养生八大原则

  一直以来，老年人都是特别的注重饮食养生的，老年人会讲究饮食的科学，饮食的合理搭配，例如少吃多餐、补充点心等。但是其实每一个人的体质是不一样的。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：
• 老人过度怀旧影响身心健康 如何缓解老人过度怀旧心理

  大家知道，人都是有怀旧心理的，但是在平时我们很少提及，只会遇到一些跟以前的事和人有关的，我们才会想起。而老年人很喜欢怀旧，他们总会想起过去的人和事。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：心理健康
• 经常大笑可提高免疫力 老人长寿7个小常识

  据美国某网站近日报道，美国著名的老年医学专家哈维·科恩等人总结了在老年阶段保持最佳健康状态的一些窍门。……...

  发布日期：2017-07-25 　　标签：提高免疫力