夏季养生

• 夏季六招祛湿最有效 适当午睡按摩排水

  夏季祛湿方法有哪些?仲夏季节，潮湿的空气加上持续高温，人几乎天天在“蒸桑拿”，这样的季节最重要的是排湿毒。湿气通于脾。厚重的湿气把脾捆绑起来，叫做“困脾”，会出现头昏、四……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生常识 如何祛湿 祛湿方法
• 夏季健身该如何正确补水 注意补充矿物质

  夏季健身该如何正确补水?炎炎夏日，人体难免会大量排汗，特别是健身后，这时，很多人的第一反应是要大量喝白开水，可这样效果好吗?专家指出，排汗不仅会丢失很多水分，还损失了一……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 如何正确补水 补水方法
• 五妙招赶走“夏打盹” 指尖轻敲赶走疲倦

  如今夏天来了，不少人开始出现“夏打盹”现象。“夏打盹”的出现主要是季节造成天气温度高，人体缺钾所造成的精神疲倦。那么为什么会出现“夏打盹”呢?“夏打盹”怎么办?下面小编支招……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 夏打盹 犯困怎么办 提神方法
• 搜罗夏季最有效排毒方法 快步走做拉伸运动

  夏季如何排毒最有效?排毒就是人一生的功课，身体里堆积毒素不仅会让人看起来不漂亮，更容易导致各种健康问题。所以要想健康养颜瘦身，那么必须学会排毒，那么如何让毒素一扫而空?今天……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 如何排毒 最有效 排毒方法
• 夏季养生警惕12误区 出汗后立即用冷水冲澡

  炎炎夏日，注意养生保健是关键。但是很多人的保健方法是错误的，自己还浑然不知，使夏天更难过!今天介绍夏季养生与保健的12个误区，看看你中招了吗。……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 夏季养生小常识 养生误区
• 夏季消暑注意四误区 休息太贪凉易受风寒

  夏季如何消暑?现在正值夏季，气温升高，闷热的天气让人很烦躁，人们都在寻找消暑的方法，很多人为了凉一些，会采取很多措施，其中很多确实可以让我们凉下来，但在凉的同时也有可能给……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 如何消暑 消暑误区
• 夏季防治皮肤瘙痒四方法 洗澡次数不要太多

  夏季皮肤瘙痒怎么办？夏天是皮肤病的高发时节，避免不了的是蚊子也跟着起哄，令人皮肤瘙痒，烦躁不安。其实，除了蚊子的作怪，炎热的夏季，由于天气、饮食等的原因，一些人也容易……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 皮肤瘙痒 怎么办 防治方法
• 夏季四招预防红眼病 眼睛清洁减少眼球刺激

  进入夏季，气温回升，红眼病进入高发期，夏季是红眼病的高发季节，红眼病虽不是什么大病，专家提醒，红眼病虽不是啥大病，但选择眼药水时要慎用激素类药水，因为它易引发激素类青光眼……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季 红眼病 高发 如何 预防红眼病
• 夏季晒三部位可防病 晒后背驱除脾胃寒气

  夏季养生小常识有哪些?夏季阳光强烈，很多人都是全面武装，怕被晒到，其实夏季适度晒太阳是有益身体健康，预防疾病，晒太阳可以补充维生素D，以及促进钙的吸收。不过晒太阳也要注意，……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生小常识 晒太阳好处 预防疾病
• 夏季上火怎么办 喝凉茶不要喝奶制品

  夏季上火怎么办?夏季是最容易上火的季节，上火特别难受，溃疡、咽喉肿痛等都是上火的症状，那么该如何降火呢?最快速降火的方法有哪些呢?下面小编教大家几个小妙招，轻轻松松浇灭夏火，……...

  发布日期：2015-12-17 　　标签：夏季养生 上火 如何降火