夏季养生

• 最养心的夏季作息时刻表，养生的最高境界！

  “春养肝，夏护心，秋养肺，冬补肾，四季养脾胃”，中医养生强调“春夏养阳”，夏季在五行中对应“心”，因此夏季养生重在养心。那么，夏季最正确的养心方式是怎么样的呢……...

  发布日期：2017-08-04 　　标签：夏季 养心
• 夏季去除头发油腻的六个小妙招

  头发很油腻怎么办？赶快试试下面这些护理头发的妙招吧！
  头皮喷化妆水 在头皮上均匀地喷一层化妆水，也可以在发根处稍微多喷一些，这样不仅能缓解头发出油状...

  发布日期：2017-08-04 　　标签：头发油腻
• 吃水果的最佳时间，你知道么？

  进餐前20分钟至40分钟吃水果最佳因为水果或果汁中富含果糖和葡萄糖，可快速被机体吸收，提高血糖浓度，降低食欲。水果内的粗纤维还可让胃部有饱胀感。另外，...

  发布日期：2017-08-04 　　标签：水果 时间
• 夏季游泳会导致性病是真的吗？更需要担心的是细菌感染！

  游泳真的会导致怀孕和传染性病吗?这些细菌感染才是我们真正应该注意的。游泳是夏季里一个非常好的运动方式，甚至冬泳也被更多的人所提倡，那么去游泳真的...

  发布日期：2017-08-04 　　标签：游泳
• 夏季吃什么好？5种蔬菜帮你清凉度夏！

  苦瓜苦瓜是最适合夏天吃的瓜类蔬菜。夏天吃苦瓜能消暑解乏，刺激人的食欲，开胃健胃、助消化，有利于提高免疫力。苦瓜，味苦性寒，有清热泻火的功能。虽然苦瓜...

  发布日期：2017-08-04 　　标签：蔬菜
• 夏季总觉得喝水喝不够？为什么容易口干舌燥呢？

  最近天气炎热，你是不是经常觉得口干舌燥呢?明明每天都喝不少水，可总感觉很容易口干，如果总是口渴你就要注意了，小心并不单纯地缺水而已，可能是由于某些疾病...

  发布日期：2017-08-04 　　标签：口干舌燥
• 红枣千万别再干吃了，这样吃小病小痛轻松搞定！

  红枣是无人不知的补血神器，但它的功效远不止补血，不同吃法产生的不同功效居然多达十二种。再不知道，你就out了。枣子蒸熟：预防哮喘中医认为，枣有调养脏器、...

  发布日期：2017-08-04 　　标签：红枣
• 夏季脾胃养生 穴位来调理

  天气在不经意间就热了起来，而我们的身体往往还没有适应这突如其来的季节转变，于是脾胃就开始经常性的出现问题了：胃胀、胃痛、腹痛、腹泻面对脾胃的这些不适，小编帮你准备……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：从 穴位 入手 护佑 夏季 脾胃 天气 在 不经意
• 健康度夏 夏季养生十字箴言要牢记

  夏日养生牢记十个字●著名养生专家、中国中医科学院教授杨力天气闷热、阳光暴晒、心烦气躁、汗流浃背、没有食欲最近这些日子，这些不舒服的感觉是不是越来越严重，让你觉得……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：夏季 养生 要 牢记 十个 字 夏日
• 寒邪致胃痛 夏日养胃必知原则

  胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑……...

  发布日期：2017-07-18 　　标签：夏季 养胃 坚持 “ 五养 ” 原则 图 胃 就 像